ノートに意図的な空欄を残す

部分的なノートを作り、復習の前に記憶から欠けている単語を埋める。

Why it works

空欄は生成を強います:脳は目標となる単語を、単に認識するのではなく検索し生成しなければなりません。その検索プロセスは、読むことよりも明確で精緻な記憶痕跡を作ります。検索の難しさこそが、それが成功したときに効果をもたらす要因です——検索が簡単であるほど、生成効果の恩恵は小さくなります。

How to do it

1. 勉強しているとき、重要な用語を空欄や下線に置き換えたノートを書く。
2. 情報源を閉じて、記憶からすべての空欄を埋めようとする。
3. 本物の想起の試みの後にのみ、たとえ失敗しても、元の情報源を確認する。
4. 失敗した空欄については、ただ再読するのではなく、翌日にもう一度空欄埋めのプロセスを繰り返す。

エビデンス

スラメッカとグラフ(1978年)は、ルール(同義語、反義語、韻、頭文字)から単語を生成することが、それを読むよりも良い想起を生むことを実証した——基礎となる知見。この効果はさまざまなパラダイムを超えて広く再現されている。 (rct)

生成効果は独立した項目に対して最も強い。つながった文章や複雑な文の中で生成する場合、恩恵はやや小さく変動する。

出典

• Slamecka & Graf (1978), the generation effect: delineation of a phenomenon, Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory

よくある間違い

概念的に重要な用語ではなく、些末な単語(「the」「and」「a」)のために空欄を作ること——生成は、実際に検索する必要がある知識を対象にしたときにのみ価値がある。