サティア・モデル

五つのコミュニケーション姿勢、その根底にある自己価値観、そして一致を選ぶ方法

サティア・コミュニケーション・モデルを実践する

バージニア・サティアのモデルは、人がストレス下で取る四つの防御的なコミュニケーション姿勢を特定する——迎合、非難、超理性、そらし——それぞれが低い自己価値観に駆動されている。五番目の姿勢である一致は、あなたが感じていること、言っていること、自分自身と相手への配慮を同時に一致させる。サティアはこのモデルを家族やカップルとの臨床実践で使った。目標は姿勢をなくすことではなく、それを認識し一致を選ぶことだ。

バージニア・サティアは家族療法の創始者の一人であり、人がプレッシャー下で実際にどうコミュニケーションするか——意図しているようにではなく——を観察する先駆者だった。彼女は、ストレス下にあるほとんどの人が、脅威に対処するために自分自身、相手、または文脈のいずれかの一部を犠牲にする四つの防御的姿勢のいずれかを取ることに気づいた。五番目の姿勢——一致したコミュニケーション——は、この三つすべてを同時に尊重するものだ。ここでの実践は、これらの姿勢を認識可能にし、リアルタイムで一致に向かうためのツールを与える。