仕事のモチベーション：自分で決められると力が湧く — どんなふうに現れうるか

仕事のやり方や時間について、本当に意見を持てることが、あなたのエネルギーを入れるスイッチのようです。

仕事のモチベーションについての3分間のセルフリフレクションでたどり着きうるパターンの一つです。これは診断ではなく、振り返りです。今この時期に、仕事であなたを元気づけているように見えるものを描くもので、変わらない特性でも、仕事がどれだけできるかの尺度でもありません。仕事で疲れ切った状態や気分の落ち込みが続いているなら、医師やカウンセラーに相談するのが適切です。

答えがここに傾いたとき

目標を渡して、道筋をあなたに任せると、エネルギーが上がります。やり方を細かく指示されると、作業自体は問題なくても消耗し、時間ややり方に対する裁量が増えるなら、給料が少し下がってもいいと思うほどです。

私たちには、それが、仕事が自分のものだと感じられたい、という欲求のように聞こえます。

仕事を自分で形づくれるとき、あなたの中の何かが生き生きしてくるようです。私たちは、それを本物の強みとして受け止めたいと思います。

細かく管理された環境でも、その欲求がなくなるわけではなく、行き場がなくなるだけです。いまの1週間の中に、それが起きている場所はありますか？

もうひとつ、もっと静かな代償についても考えます。余地がほしいという気持ちが、ときに人を遠ざけることにならないでしょうか。仕事が完成する前に、最後に誰かに見せたのは、誰でしたか？

今週のひとつの作業で、下の練習にあるように、「どうやるか」を「何をするか」と交換してみてもいいかもしれません。

どんなふうに現れうるか

• 作業の順番を自分で選んだ日は、はっきりと調子がいいこと。
• 上司からの細かいチェックリストに、それが妥当なものでも、押し返したくなること。
• フリーランス、柔軟な勤務時間、より裁量のある仕事を、真剣に考えること。
• 与えられたなめらかな道筋に従うより、ぎこちなくても自分で道を見つけるほうが好きなこと。

その中にある本当に役立つもの

• 進んで責任を引き受け、細かい監督がなくてもうまく働けることが多いようです。
• 手順をもっとよくできると気づき、それを試してみようとします。

どこで負担になりうるか

• 細かく管理された環境では、実際の仕事量から想像するよりも早く、消耗することがあります。
• ひとりで進めると、仕事を豊かにしてくれるフィードバックや助け、仲間を逃してしまうことがあります。

小さな練習：「どうやるか」を「何をするか」と交換する

1. 今週、窮屈に感じる作業をひとつ選びます。
2. 関わっている人に聞いてみます。「結果を取り決めて、そこへの行き方は私に選ばせてもらえますか？」
3. そのあとで、エネルギーがどう変わったか、そして結果が同じくらい良かったか、もっと良かったかに気づきます。

ゆっくり考えてみたい問い

• 私の仕事の中で、使っていない余地は、すでにどこにあるだろう？
• 自由を手にしたとき、私はそれをどう使っていて、そこから何を得ているだろう？
• 私の働き方に口を出さずに、率直なフィードバックをくれるのは誰だろう？