Práticas de coaching para atividades que servem a múltiplos objetivos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para atividades que servem a múltiplos objetivos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Projete meios multifinais — atividades que servem a várias metas ao mesmo tempo
Atividades que avançam várias metas parecem mais energizantes e têm mais chance de serem iniciadas.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
A teoria dos sistemas de metas de Arie Kruglanski propõe que metas e os meios para alcançá-las formam uma rede associativa na mente, com cada elemento ligado aos outros. Quando um único meio pode servir a várias metas (multifinalidade), a motivação é amplificada; quando as metas competem pelo mesmo meio ou tempo (conflito de metas), perseguir uma pode suprimir ou extinguir a motivação para outra. A teoria é bem desenvolvida conceitualmente, com um conjunto de pesquisas experimentais que a sustentam. - Evite a armadilha da equifinalidade: caminhos demais reduzem o comprometimento
Quando muitos meios diferentes podem alcançar a mesma meta, o comprometimento com qualquer um deles enfraquece — estreite o caminho.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Mantenha os Passos de Ação de cada projeto fisicamente separados de outros projetos
Misturar passos de ação de diferentes projetos em uma única lista aumenta o custo de troca de contexto e dificulta enxergar o progresso.
O Método de Ação na Prática - Desejo — nomeie um objetivo significativo e desafiador
Escolha um desejo que seja difícil mas viável, e que realmente importe para você.
WOOP: Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano - Revele conflitos de metas antes que se sabotem mutuamente
Metas que competem pelo mesmo tempo ou capacidade emocional vão suprimir uma à outra — torne o conflito explícito.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Limite quantos você executa de uma vez
Mantenha-se em um punhado de Objetivos para que o arcabouço concentre esforço em vez de dispersá-lo.
OKRs para Pessoas, Não Apenas para Empresas - Construa uma hierarquia de metas em três níveis
Combine metas de resultado (direção), metas de performance (referências) e metas de processo (foco momento a momento) em uma única estrutura.
Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance - Organize o esforço sob uma meta de nível superior
Organize suas metas do dia a dia como uma hierarquia servindo um objetivo abrangente.
Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade - Equilibre sua rede de metas para evitar o domínio de uma única meta
Uma rede de metas dominada por uma única meta de alta prioridade vai privar todas as outras de atenção e recursos.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
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