Práticas de coaching para perspectiva alternativa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para perspectiva alternativa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Pergunte o que uma pessoa específica faria
Entre na perspectiva de outra pessoa nomeada para acessar abordagens que você não geraria como você mesmo.
Estratégias Oblíquas, na Prática - Leque de conceitos: mapeie o espaço de soluções antes de escolher uma direção
Expanda de soluções específicas para o conceito mais amplo por trás delas, depois gere alternativas no nível do conceito.
Pensamento Lateral, na Prática - Reconheça quando o contraste está sendo usado em você
A consciência do princípio do contraste é o antídoto — avalie opções contra um padrão independente, não a sequência apresentada.
O Princípio do Contraste, na Prática - Reconheça chamarizes em enquadramentos políticos e narrativos
Em debates e narrativas, uma posição extrema é frequentemente introduzida para fazer uma posição moderada parecer razoável — identifique isso antes de atualizar sua visão.
O Efeito Chamariz — Como Uma Opção Irrelevante Muda Sua Escolha - Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação - Assuma a perspectiva deles com precisão
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Empatia Tática - Rotação de perspectiva: habitando a visão de outra pessoa
Construa a versão mais forte e internamente coerente de uma visão que se opõe à sua.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Considere deliberadamente a hipótese oposta
Para qualquer crença que você esteja testando, gere explicitamente o argumento mais forte a favor da visão contrária.
Viés de Confirmação: Vendo o Que Você Espera Ver - Encontrando Resultados Únicos (Exceções à História do Problema)
Traga à tona momentos em que o problema NÃO dominou — essas são as sementes de uma história alternativa.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
Preocupações relacionadas
- perspectiva segundo Keysar
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
- tomada de perspectiva na terapia ACT
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Assuma a perspectiva deles com precisão
- considerar múltiplas perspectivas
Quando duas pessoas que você respeita discordam, sustente ambas as visões como dados, em vez de precisar que uma esteja simplesmente certa.
Sustente perspectivas conflitantes sem entrar em colapso
- como a teoria do desenvolvimento construtivo explica a tomada de perspectiva
Faça perguntas que exijam que a criança pense, imagine ou considere outra perspectiva.
Engaje o cérebro de cima através da curiosidade e do brincar
- alternativas do outro lado
Proponha vários pacotes de negócio de valor igual para você — veja qual o outro lado prefere.
Faça múltiplas ofertas simultâneas equivalentes (MESOs)
- obter perspectiva versus adotar perspectiva
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.