Práticas de coaching para considerar múltiplas perspectivas
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para considerar múltiplas perspectivas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Sustente perspectivas conflitantes sem entrar em colapso
Quando duas pessoas que você respeita discordam, sustente ambas as visões como dados, em vez de precisar que uma esteja simplesmente certa.
Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada - Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Desenvolva o pensamento de segundo nível, sistêmico
Pratique sustentar múltiplos sistemas de valores como simultaneamente válidos, em vez de competindo pela dominância.
Dinâmica Espiral, na Prática - Segure múltiplos mapas simultaneamente
Para situações complexas, desenvolva dois ou três modelos concorrentes e verifique qual se encaixa melhor.
O Mapa Não É o Território - Rotação de perspectiva: habitando a visão de outra pessoa
Construa a versão mais forte e internamente coerente de uma visão que se opõe à sua.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - Pergunte o que uma pessoa específica faria
Entre na perspectiva de outra pessoa nomeada para acessar abordagens que você não geraria como você mesmo.
Estratégias Oblíquas, na Prática - Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação - Comece pela "terceira história"
Em vez da sua história ou da história dela, abra a partir da visão neutra de observador: "nós vemos isso de formas diferentes."
Looping para Compreensão (Conversas Difíceis) - Lembre-se do que você não pode ver
Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
Interpretação Generosa - Segure crenças como estimativas, não como compromissos de identidade
Trate cada crença como uma probabilidade, não como uma bandeira a ser fincada.
A Mentalidade de Explorador
Preocupações relacionadas
- integrar pontos de vista
Quando duas pessoas que você respeita discordam, sustente ambas as visões como dados, em vez de precisar que uma esteja simplesmente certa.
Sustente perspectivas conflitantes sem entrar em colapso
- perspectiva segundo Keysar
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
- perspectiva alternativa
Entre na perspectiva de outra pessoa nomeada para acessar abordagens que você não geraria como você mesmo.
Pergunte o que uma pessoa específica faria
- múltiplos pontos de vista
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
- adoção de perspectiva na conversa
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
- tomada de perspectiva na terapia ACT
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Assuma a perspectiva deles com precisão
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.