Práticas de coaching para erro de atribuição
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para erro de atribuição, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Perceba o erro de atribuição
Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
Interpretação Generosa - Personalização e autoculpa
Assumir responsabilidade pessoal excessiva por eventos negativos que estavam parcial ou totalmente fora do seu controle.
Distorções Cognitivas: Os Erros de Pensamento por Trás da Ansiedade e da Depressão - Assuma caridade atribucional para o comportamento dos outros
Quando alguém age de um jeito que parece errado, gere primeiro uma explicação situacional antes de uma disposicional.
Realismo Ingênuo: Por Que Todo Mundo Acha Que Vê as Coisas Como Elas São - Capture e redirecione atribuições em tempo real
Perceba a frase atribucional se formando na sua cabeça — e a substitua antes que se torne a explicação armazenada.
Retreinamento Atribucional, na Prática - Aprenda as três dimensões da atribuição
Diagnostique toda explicação de fracasso como interna/externa, estável/instável e global/específica — depois pergunte qual dimensão você pode mudar.
Retreinamento Atribucional, na Prática - Distinga habilidade de sorte nos resultados
Depois de qualquer resultado, estime quanto dele estava sob seu controle versus determinado pelo acaso.
Viés de Retrospectiva: Por Que Tudo Parece Óbvio Depois - Distinga causas de sistema de causas individuais na análise
A maioria dos fracassos tem causas de sistema e causas individuais; corrigir só o indivíduo deixa o sistema produzir o mesmo resultado de novo.
Revisão Pós-Ação: A Ferramenta do Exército dos EUA para Aprendizado Contínuo - Retreinamento atribucional para o sucesso, não só para o fracasso
O retreinamento atribucional funciona em ambas as direções: explique sucessos genuínos com precisão também, dando a si mesmo crédito estável e interno em vez de descartar a vitória como sorte.
Retreinamento Atribucional, na Prática - Conduza uma auditoria de aleatoriedade dos desfechos que você está explicando
Antes de atribuir um desfecho a habilidade, estratégia ou caráter, estime quanto dele poderia ser acaso.
A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias - Torne as atribuições específicas, não globais
Mantenha a explicação do fracasso no domínio onde ocorreu — resista a deixá-la se espalhar para um veredito sobre todo o seu ser.
Retreinamento Atribucional, na Prática
Preocupações relacionadas
- gerenciamento do erro fundamental de atribuição
Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
Perceba o erro de atribuição
- atribuição global versus específica
Mantenha a explicação do fracasso no domínio onde ocorreu — resista a deixá-la se espalhar para um veredito sobre todo o seu ser.
Torne as atribuições específicas, não globais
- viés de atribuição de resultado
Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
- dimensões de atribuição
Diagnostique toda explicação de fracasso como interna/externa, estável/instável e global/específica — depois pergunte qual dimensão você pode mudar.
Aprenda as três dimensões da atribuição
- erro de atribuição na comunicação
Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
- erros de atribuição em casais
Note quando você está explicando o comportamento de alguém pelo caráter dela em vez de pela situação.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.