Práticas de coaching para exercício do elogio fúnebre para agir conforme os valores
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para exercício do elogio fúnebre para agir conforme os valores, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter - As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
David Brooks distingue dois conjuntos de virtudes: virtudes de currículo — as habilidades e conquistas que fazem você ser contratado — e virtudes de elogio fúnebre — as qualidades morais como coragem, honestidade e lealdade que as pessoas mencionam quando você morre. Seu argumento é que a cultura moderna desenvolve incansavelmente o primeiro conjunto enquanto negligencia o segundo, e que cultivar deliberadamente o caráter exige um trabalho diferente: autoexame, luta com a fraqueza e submissão a compromissos além do interesse próprio. - Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
Clarificação de Valores na Prática - O exercício do elogio fúnebre: trabalhando de trás para frente a partir da vida que você quer
Escreva um breve elogio fúnebre para si mesmo que descreva quem você foi e como viveu — depois trabalhe de trás para frente até o que isso exige hoje.
Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática - Escolha um modelo de caráter e estude sua biografia
Encontre uma pessoa — viva ou histórica — cujas virtudes de elogio fúnebre você admira e estude como ela as construiu.
As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter - Escreva uma declaração de valores como o núcleo da sua carta de legado
Nomeie os dois a quatro valores que você mais quer ter vivido — depois escreva por que eles importam para você.
A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar - Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Escreva as passagens sobre do que você genuinamente se orgulha
Reconheça, sem falsa modéstia, as coisas que você fez que valeram a pena.
A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar - Alvo de Valores, na Prática
O alvo de valores, desenvolvido por Tobias Lundgren dentro do framework ACT, é um exercício visual em que você avalia o quão perto seu comportamento atual está do centro do alvo em quatro domínios da vida — trabalho, relacionamentos, crescimento pessoal e lazer. Ele converte valores abstratos em uma análise concreta de lacunas, facilitando escolher uma ação comprometida que o move em direção ao centro. O exercício faz parte do kit de ferramentas estabelecido do ACT; a evidência direta para o instrumento é limitada, mas o framework ACT subjacente tem suporte substancial. - Escreva uma breve contabilidade final
Escreva como se estivesse relatando sobre sua vida: o que você fez com seu tempo?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
Preocupações relacionadas
- exercício do elogio fúnebre
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
- carta de legado e valores
Nomeie os dois a quatro valores que você mais quer ter vivido — depois escreva por que eles importam para você.
Escreva uma declaração de valores como o núcleo da sua carta de legado
- As virtudes do eulogy: construir uma vida de caráter após uma perda
David Brooks distingue dois conjuntos de virtudes: virtudes de currículo — as habilidades e conquistas que fazem você ser contratado — e virtudes de elogio fúnebre — as qualidades morais como coragem, honestidade e lealdade que as pessoas mencionam quando você morre. Seu argumento é que a cultura moderna desenvolve incansavelmente o primeiro conjunto enquanto negligencia o segundo, e que cultivar deliberadamente o caráter exige um trabalho diferente: autoexame, luta com a fraqueza e submissão a compromissos além do interesse próprio.
As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
- exercício de escrever seu próprio elogio fúnebre
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
- virtudes do elogio fúnebre
David Brooks distingue dois conjuntos de virtudes: virtudes de currículo — as habilidades e conquistas que fazem você ser contratado — e virtudes de elogio fúnebre — as qualidades morais como coragem, honestidade e lealdade que as pessoas mencionam quando você morre. Seu argumento é que a cultura moderna desenvolve incansavelmente o primeiro conjunto enquanto negligencia o segundo, e que cultivar deliberadamente o caráter exige um trabalho diferente: autoexame, luta com a fraqueza e submissão a compromissos além do interesse próprio.
- carta de legado e orgulho
Reconheça, sem falsa modéstia, as coisas que você fez que valeram a pena.
Escreva as passagens sobre do que você genuinamente se orgulha
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.