Práticas de coaching para como confiar em mim mesmo e nas minhas escolhas

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como confiar em mim mesmo e nas minhas escolhas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A prática de viver conscientemente
   Traga consciência ao que você está fazendo e vendo, em vez de agir no piloto automático ou na evitação.
   Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
2. Confiança por manter promessas a si mesmo
   Aparecer de forma confiável constrói autoconfiança independente de como cada sessão foi.
   Treinamento de Força para Confiança
3. Estenda confiança deliberadamente para convidá-la
   Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
   O Triângulo da Confiança
4. A prática da autorresponsabilidade
   Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
   Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
5. Acompanhe o caráter, não apenas os resultados
   Avalie suas decisões por quem elas o tornaram, não apenas pelo que produziram.
   Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles
6. Construa autoconhecimento a partir de evidências comportamentais
   Fundamente suas crenças sobre si mesmo em comportamentos passados específicos, não em sentimentos ou opiniões alheias.
   Clareza do Autoconceito, na Prática
7. Desenvolva sua própria bússola para decisões
   Construa um sistema de valores pessoal que guie decisões independentemente da aprovação social.
   A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática
8. Localize de onde você é autorado
   Perceba se sua decisão atual é conduzida pelas expectativas dos outros ou pelo seu próprio padrão interno.
   Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada
9. Permaneça dentro para decisões de alto risco e irreversíveis
   Reserve seu julgamento autônomo para decisões dentro do seu círculo; busque ajuda para o resto.
   Círculo de Competência
10. Baixe a guarda para elevar a pontuação de intimidade
    Compartilhar algo real sobre você faz os outros se sentirem mais seguros para compartilhar algo real com você.
    A Equação da Confiança na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.