Práticas de coaching para Autoconciencia na tomada de decisões
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Autoconciencia na tomada de decisões, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Autoconsciência
Perceba suas emoções conforme surgem e reconheça como elas moldam seu julgamento e comportamento.
Inteligência Emocional na Prática - Afirme um valor central antes de uma decisão de alto risco
Refletir brevemente sobre o que mais importa para você antes de uma decisão aumenta a chance de você agir de forma consistente com isso.
Priming de Identidade, Explicado na Prática - Use a visão de 10 anos para verificar o alinhamento de valores
Pergunte: a versão de 10 anos dessa escolha é consistente com o que eu realmente valorizo?
A Regra do 10-10-10 - Pergunte "O que estou perdendo?" antes de grandes decisões
Trate um sentimento confiante antes de uma decisão de alto risco como uma pista para verificar o que seu mapa de competência está omitindo.
Círculo de Competência - Localize de onde você é autorado
Perceba se sua decisão atual é conduzida pelas expectativas dos outros ou pelo seu próprio padrão interno.
Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada - A prática de viver conscientemente
Traga consciência ao que você está fazendo e vendo, em vez de agir no piloto automático ou na evitação.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática - Desenvolva sua própria bússola para decisões
Construa um sistema de valores pessoal que guie decisões independentemente da aprovação social.
A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática - Escolha autenticamente — a partir dos seus próprios valores, não da expectativa
Faça escolhas que reflitam seus valores reais, e não o papel que outros lhe atribuíram.
Existencialismo e Escolha Radical - Aconselhe-se como aconselharia um amigo
Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas - Permaneça dentro para decisões de alto risco e irreversíveis
Reserve seu julgamento autônomo para decisões dentro do seu círculo; busque ajuda para o resto.
Círculo de Competência
Preocupações relacionadas
- decidir por conta própria
Uma vez que você escolheu, feche a porta em vez de reabrir a comparação.
Comprometa-se e pare de reavaliar
- como confiar em mim mesmo e nas minhas escolhas
Traga consciência ao que você está fazendo e vendo, em vez de agir no piloto automático ou na evitação.
A prática de viver conscientemente
- quando kegan assunto objeto eu autoria práticas
Construa um sistema de valores pessoal que guie decisões independentemente da aprovação social.
Desenvolva sua própria bússola para decisões
- quando eu authorship localizar seu estágio
Perceba se sua decisão atual é conduzida pelas expectativas dos outros ou pelo seu próprio padrão interno.
Localize de onde você é autorado
- tomada de decisão autônoma
Reserve seu julgamento autônomo para decisões dentro do seu círculo; busque ajuda para o resto.
Permaneça dentro para decisões de alto risco e irreversíveis
- decisões na zona de conforto
Trate um sentimento confiante antes de uma decisão de alto risco como uma pista para verificar o que seu mapa de competência está omitindo.
Pergunte "O que estou perdendo?" antes de grandes decisões
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.