Práticas de coaching para como escolher um objetivo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como escolher um objetivo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Usando seus valores ranqueados como norte do coaching
   Volte à sua lista de valores ranqueados sempre que uma meta, projeto ou decisão parecer fora do trilho.
   Classificação de Cartões de Valores
2. Entenda a hierarquia de três metas: resultado, desempenho, processo
   Use os três tipos de meta — mas saiba em qual focar durante a execução.
   Metas de Processo, na Prática
3. Relevante — ancore-a no que você realmente quer
   Confirme que a meta serve a um valor ou objetivo maior que você genuinamente sustenta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
4. Fortaleça o comprometimento com a meta através dos meios que você escolhe
   O caminho ao qual você se compromete molda a intensidade com que você persegue a meta — meios diferentes produzem níveis diferentes de dedicação.
   Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
5. Evite as armadilhas do SMART
   Use o SMART para esclarecer a execução — não para diminuir sua ambição ou congelar sua meta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
6. Escave valores centrais antes de escrever metas
   Identifique o que você mais fundamentalmente valoriza antes de decidir o que quer — ou as metas serão de outras pessoas.
   A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
7. Ancore cada meta a um valor pessoal nomeado
   Torne a meta uma expressão de um valor específico para que permaneça motivadora quando a dificuldade atingir o pico.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
8. Audite por que você está perseguindo cada meta
   Verifique se cada meta é impulsionada por interesse e valores ou por culpa e pressão externa.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
9. Construa uma hierarquia de metas em três níveis
   Combine metas de resultado (direção), metas de performance (referências) e metas de processo (foco momento a momento) em uma única estrutura.
   Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance
10. Desejo — nomeie um objetivo significativo e desafiador
    Escolha um desejo que seja difícil mas viável, e que realmente importe para você.
    WOOP: Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.