Como resolver a vulnerabilidade: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como resolver a vulnerabilidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Compartilhe uma dificuldade passada que já foi resolvida
   Revelar uma dificuldade que você genuinamente superou é humanizador; revelar uma fraqueza atual em curso sem resolução é desestabilizador.
   O Efeito Pratfall, na Prática
2. Construa confiança baseada em vulnerabilidade
   Equipes que não conseguem admitir fraqueza, erros ou ignorância umas às outras não conseguem colaborar genuinamente.
   As Cinco Disfunções de uma Equipe, na Prática
3. Projete a correção para prevenir a recorrência, não apenas remediar essa ocorrência
   Garanta que a correção da causa raiz elimine a causa permanentemente, não apenas essa ocorrência.
   Os Cinco Porquês
4. Avalie cada fracasso por probabilidade e impacto
   Transforme a lista bruta de fracassos em um conjunto priorizado de riscos a mitigar.
   O Pré-Mortem: Imagine Que Já Fracassou
5. Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
   Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
   Ruptura e Reparo
6. Construa um gradiente pessoal de desconforto
   Classifique suas evitações de levemente desconfortável a esmagadora, depois comece pela mais baixa.
   Abraçando o Desconforto: Transformando Resistência em Crescimento
7. Transforme o relacionamento, não apenas a questão
   Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
   A Terceira Alternativa na Prática
8. Entre deliberadamente em desconforto de baixo risco
   Escolha regularmente pequenas situações que disparam a ansiedade alvo para que o sistema nervoso aprenda que é sobrevivível.
   O Ciclo Confiança–Competência
9. Exposição Gradual ao Desconforto
   Construa uma hierarquia pessoal de situações desconfortáveis e trabalhe nelas da menos para a mais desafiadora.
   Desconforto Deliberado: Usando o Desafio Voluntário Para Construir Resiliência
10. Evitação (não assertivo, não cooperativo)
    Desvie ou adie o conflito quando o momento é ruim ou a questão não vale a pena engajar.
    Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Quero deixar essa pessoa ver que sou humano, mas não sei qual das minhas dificuldades é seguro compartilhar→
• No meu time ninguém admite que está travado ou errado ou que não sabe alguma coisa→
• Eu conserto o que quebrou agora e sigo em frente, e toda solução que busco é basicamente “tentar ter mais cuidado da próxima vez”→
• Acabei com essa lista enorme de tudo que pode dar errado e agora estou paralisado→
• Mesmo depois de a gente fazer as pazes, todo conflito novo ainda parece que pode ser o que vai acabar com a gente→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.