Como fortalecer o relacionamento com filhos adultos: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como fortalecer o relacionamento com filhos adultos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
   Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
   Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
2. Converse com seu filho sobre o dia e os interesses dele
   O interesse conversacional genuíno constrói vocabulário, confiança e o amortecedor relacional que faz os limites serem aceitos sem conflito.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
3. Use a brincadeira para restabelecer conexão depois de conflito ou separação
   O contato físico lúdico depois de um momento difícil re-solda o relacionamento mais rápido do que a conversa.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
4. Reparando rupturas antes que endureçam
   Entre em contato para consertar relacionamentos tensos ou distanciados em vez de deixá-los se calcificar.
   A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard
5. Diga sim aos convites de conexão antes de reforçar limites
   A capacidade de uma criança de aceitar limites depende do quanto ela se sente conectada à pessoa que os estabelece.
   Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind)
6. Use reuniões familiares para resolver problemas juntos
   Quando as crianças ajudam a resolver o problema, elas se apropriam da solução — e soluções que elas se apropriam, realmente seguem.
   Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
7. Passe tempo de qualidade a sós com seu filho
   Quinze minutos de atenção ininterrupta, conduzida pela criança, constroem a relação da qual a disciplina depende.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
8. Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
   Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
9. Construa a narrativa de riqueza interior da criança ao longo do tempo
   Reflita consistentemente de volta quem a criança está se tornando, não apenas o que está fazendo.
   A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser)
10. Reconheça quando o Plano A (imposição unilateral) piora as coisas
    Soluções impostas pelo adulto podem ganhar a batalha e perder a guerra — note quando a aplicação está escalando em vez de resolvendo.
    Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Toda conversa com meu filho sobre o comportamento dele acaba comigo impondo regras e ele se fechando, e eu queria um jeito de conversar de verdade→
• Quando pergunto ao meu filho sobre o dia dele, recebo respostas de uma palavra, e percebo que só pergunto sobre lição de casa e tarefas→
• Depois de uma explosão com meu filho, nós dois ficamos congelados e distantes, e eu fico tentando conversar, conseguir um pedido de desculpa, enquanto a distância só se arrasta→
• Tem alguém de quem eu era próximo e agora existe esse vão constrangedor entre nós→
• O dia todo meu filho vem me mostrar coisas e eu fico dizendo “daqui a pouco” porque estou ocupado, e aí na hora em que preciso que ele colabore ele empaca→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.