Práticas de coaching para visão de segunda-feira e reflexão de sexta-feira
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para visão de segunda-feira e reflexão de sexta-feira, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Defina uma Monday Vision toda semana
Toda segunda-feira, nomeie três resultados para a semana antes que as demandas reativas da semana os afoguem.
Getting Results the Agile Way (AGS), na Prática - Faça uma Friday Reflection
Toda sexta-feira, revise o que você realizou, o que aprendeu e o que faria diferente.
Getting Results the Agile Way (AGS), na Prática - Construa um ritual semanal de reflexão para que o ciclo funcione regularmente
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Encerre com uma resolução para amanhã
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Faça um pré-visualização semanal antes de a semana começar
No domingo à noite, examine a semana que se aproxima em relação ao seu modelo de semana ideal e proteja o que importa.
Desenho da Semana Ideal - Encerrar com uma resolução voltada para frente
Escolha uma intenção concreta para levar para amanhã antes de encerrar a revisão.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Terminar toda revisão com uma única ação resolvida
A revisão está incompleta até que você nomeie uma coisa específica que fará diferente amanhã.
A Revisão Noturna Pitagórica - Planejamento semanal
Defina as prioridades da semana e blocos aproximados antes de a semana começar.
Time Blocking na Prática - Identifique e agende as pedras grandes no início de cada semana
Na manhã de segunda-feira (ou noite de domingo), nomeie três "pedras grandes" e bloqueie tempo no calendário para cada uma antes de qualquer outra coisa.
Pedras Grandes Primeiro - Mantenha-o breve e diário
Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
O Exame Diário: Revisando o Dia
Preocupações relacionadas
- prática de reflexão na terapia ACT
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Construa um ritual semanal de reflexão para que o ciclo funcione regularmente
- como criar uma prática de reflexão consistente no dia a dia
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
- reflexão diária sobre o propósito
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
Encerre com uma resolução para amanhã
- reflexão diária para a motivação
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
- reflexão deliberada
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
- exercício e reflexão
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.