Práticas de coaching para estratégias oblíquas com meu parceiro
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para estratégias oblíquas com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estratégias Oblíquas, na Prática
Estratégias Oblíquas é um baralho de prompts baseados em restrição, criado por Brian Eno e Peter Schmidt para interromper o pensamento habitual durante bloqueios criativos. Os prompts funcionam ao forçar uma abordagem indireta e inesperada a um problema, em vez de atacá-lo de frente. A evidência para a criatividade baseada em restrição é sólida na pesquisa cognitiva; o baralho específico é amplamente usado em música, design e escrita, com forte apoio anedótico. - Lutem contra o problema, não um contra o outro
Reoriente o conflito para que ambos os parceiros encarem o problema juntos, em vez de se encararem um ao outro.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Mapeando valores compartilhados e divergentes em um relacionamento
Faça a classificação de cartões junto com alguém importante para você e compare — não presuma que seus ranqueamentos coincidem.
Classificação de Cartões de Valores - Ciclos de demanda-retraimento: identifique qual papel você desempenha
Em ciclos de demanda-retraimento um parceiro persegue e o outro se retira, cada movimento alimentando o outro. Quebrar isso começa por nomear qual papel você desempenha.
O Padrão Demanda-Retraimento: Quebrando o Ciclo de Perseguição-Retirada - Evitar a confirmação anti-ideal: a escultura que prejudica
Identifique as formas pelas quais você rotineiramente trata seu parceiro como seu eu não ideal (o pior), e pare.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Compartilhe informação para destravar valor
Revele interesses (não seu limite mínimo) para que ambos os lados possam encontrar o acordo melhor.
Pensamento Ganha-Ganha: Expandindo o Bolo - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Faça múltiplas ofertas simultâneas equivalentes (MESOs)
Proponha vários pacotes de negócio de valor igual para você — veja qual o outro lado prefere.
Expandindo o Bolo: Negociação Além de Dividir a Diferença - Coache um ao outro, não apenas relate
Faça seu parceiro ajudar a resolver o obstáculo, não apenas registrar a falha.
Parceiros de Responsabilidade - Expanda a ZOPA adicionando questões à negociação
Quando você estiver travado em uma única questão, adicionar mais questões frequentemente cria espaço para trocas que satisfazem ambos os lados.
ZOPA: A Zona de Possível Acordo
Preocupações relacionadas
- O método Ackerman com meu parceiro
O modelo Ackerman, ensinado por Chris Voss em Never Split the Difference, é uma sequência de negociação com quatro lances: depois de definir seu alvo, você oferece 65% dele, depois 85%, depois 95%, depois seu alvo real de 100% — cada aumento menor que o anterior. Os incrementos decrescentes sinalizam que você está chegando perto do seu limite real, mesmo enquanto parece continuar cedendo, de modo que sua contraparte sente que venceu uma negociação difícil enquanto você chega ao número que planejou desde o início.
O Método Ackerman, na Prática
- arquitetura de escolha com o meu parceiro
A arquitetura de escolha — o arranjo das opções em um ambiente de decisão — enviesa poderosamente os resultados através de efeitos de padrão (default), ordenação, saliência e enquadramento. Thaler e Sunstein mostraram que isso é verdade quer alguém tenha desenhado deliberadamente ou não, o que significa que você pode redesenhar seu ambiente para enviesar a si mesmo em direção a escolhas melhores.
Arquitetura de Escolha, na Prática
- ciclo do conflito em casais
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
- padrão de conflito no casal
Identifique e substitua a crítica, o desprezo, a defensividade e o silêncio de bloqueio durante o conflito.
Perceber os quatro cavaleiros
- comer o sapo primeiro com meu parceiro
"Coma o sapo" significa fazer sua tarefa mais importante e mais temida logo no início do dia, antes do e-mail, antes de qualquer outra coisa — essa tarefa é o seu sapo. A expressão vem do livro de Brian Tracy de 2001, "Eat That Frog!", e por trás dela está uma frase muitas vezes atribuída a Mark Twain: se você comer um sapo vivo logo pela manhã, nada pior vai acontecer com você pelo resto do dia. A regra funciona com base na observação de que importância e temor costumam andar juntos, então a tarefa que você mais quer adiar geralmente é a que mais importa. Fazê-la cedo gasta sua atenção mais fresca no trabalho de maior valor, e limpa o mal-estar de baixa intensidade que, de outra forma, drena a concentração pelo resto do dia. Os movimentos subjacentes são razoáveis — o trabalho mais difícil no auge da energia, priorização implacável, terminar uma coisa antes de começar outra. Mas vale ser direto sobre seu peso: isso é uma heurística de praticante de um autor de produtividade, não um protocolo estudado. Não há base de pesquisa por trás do enquadramento do sapo em si, e ele se encaixa muito melhor em alguns estilos de trabalho do que em outros.
Coma Esse Sapo, na Prática
- externalizar o problema em casais
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.