Práticas de coaching para plano A versus plano B segundo Greene
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para plano A versus plano B segundo Greene, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planejamento de Ação - Separe a sessão de planejamento do dia de execução
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - Revise e atualize planos de ação em uma cadência semanal fixa
Um plano de ação que não é revisado semanalmente fica obsoleto — a revisão regular mantém o plano compatível com a realidade atual.
Planejamento de Ação - Execute o pré-mortem básico
Assuma que o plano fracassou, depois faça todos escreverem por quê.
O Pré-Mortem: Imagine Que Já Fracassou - Teste seu plano de ação quanto à especificidade antes de confiar nele
Antes de contar com um plano, verifique se um estranho conseguiria executá-lo a partir da sua descrição escrita — se não, ele não é específico o suficiente.
Planejamento de Ação - Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Audite planos para inflação de cenário
Antes de se comprometer com um plano que depende de várias coisas darem certo, conte as dependências.
A Falácia da Conjunção — Quando "Mais Detalhes" Parece Mais Provável - Simule mentalmente o comportamento planejado em seu contexto específico
Ensaie o plano de ação em sua mente — visualizando a pista, a resposta e o ambiente — para preparar a execução automática.
Planejamento de Ação - Exija que o plano mude, não apenas o documento de riscos
Um exercício de red team que não muda o plano não realizou nada.
Red Teaming: Testando Planos Antes que Falhem - Esboce três planos de cinco anos genuinamente diferentes
Esboce três vidas distintas de cinco anos — não variações do mesmo tema, mas direções genuinamente diferentes.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos
Preocupações relacionadas
- planejamento de ações com confiança
O planejamento de ação — especificar quando, onde e como você vai executar um comportamento orientado a uma meta — é uma das técnicas mais bem apoiadas para fechar a lacuna entre intenção e comportamento. A pesquisa de Orbell e Sheeran, junto com o trabalho de Peter Gollwitzer sobre intenções de implementação, mostra que formar planos específicos aumenta de forma confiável o comportamento em relação a apenas intenções vagas, com tamanhos de efeito meta-analíticos na faixa de pequeno a médio.
Planejamento de Ação
- planejamento de contingência para metas
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
- quão específico deve ser um plano
Antes de contar com um plano, verifique se um estranho conseguiria executá-lo a partir da sua descrição escrita — se não, ele não é específico o suficiente.
Teste seu plano de ação quanto à especificidade antes de confiar nele
- como avaliar um plano
Pontue cada plano quanto a se você o considera envolvente, se poderia executá-lo, e se combina com quem você é.
Avalie cada plano em confiança, interesse e coerência
- como fazer planos realistas
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
Separe a sessão de planejamento do dia de execução
- planejamento de ações para cuidadores
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.