Práticas de coaching para Reservar tempo para o que tem sentido

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Reservar tempo para o que tem sentido, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Abra tempo antes que o dia se encha
   Reserve tempo para o Destaque primeiro, para que ele não fique com as sobras do dia.
   Make Time, na Prática
2. Agendamento baseado em valores
   Reserve tempo para atividades alinhadas ao propósito antes que obrigações reativas preencham a agenda.
   Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia
3. Ofereça horário de expediente para concentrar a colaboração
   Designe uma ou duas janelas abertas por dia em que colaboradores podem te alcançar livremente, e depois proteja tudo o mais.
   Agenda de Criador vs Gerente
4. Agende e proteja o tempo especial como algo inegociável
   Coloque na agenda, nomeie, e mantenha o compromisso.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
5. Mantenha fontes de sentido proativamente, não apenas após a crise
   Construa um sistema de sentido robusto o suficiente antes do próximo estressor para que qualquer evento único seja menos propenso a despedaçá-lo completamente.
   Enfrentamento pela Construção de Sentido, na Prática
6. Proteja pelo menos um bloco de meio período por dia de trabalho
   Defenda um trecho contínuo de 3 a 4 horas sem reuniões como um elemento estrutural inegociável da semana.
   Agenda de Criador vs Gerente
7. Bloque tempo para sua ÚNICA coisa
   Reserve um bloco grande e protegido cedo no dia para o seu trabalho mais importante.
   A ÚNICA Coisa, na Prática
8. Pague-se primeiro — com tempo
   Tire tempo para o que importa antes de tudo, antes que as demandas do dia o consumam.
   Quatro Mil Semanas, de Forma Prática
9. Reflita sobre o legado que você está construindo
   Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
10. Saborear experiências positivas
    Prolongue e aprofunde deliberadamente os bons momentos, em vez de deixá-los escapar.
    Psicologia Positiva, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.