Práticas de coaching para Sustitução de recompensas durante um conflito

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Sustitução de recompensas durante um conflito, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use recompensas escalonadas para manter a motivação ao longo do tempo
   Incorpore a escalada de recompensas — aumentando o valor da ficha para desempenho sustentado — para neutralizar a habituação que achata recompensas fixas.
   Manejo de Contingências e Economias de Fichas
2. Use custo de resposta — perder fichas por falhas no comportamento-alvo — com cuidado
   Remover uma ficha após um comportamento perdido pode aumentar a adesão, mas cria efeitos colaterais emocionais que sistemas puramente positivos evitam.
   Manejo de Contingências e Economias de Fichas
3. Substituição de Recompensa
   A substituição de recompensa significa trocar uma recompensa distante e abstrata (melhor saúde, economias futuras) por uma recompensa proxy imediata (algo que você aprecia agora), para que a motivação no momento corresponda ao comportamento que você quer. Popularizada pelo economista comportamental Dan Ariely, ela ataca diretamente o viés do presente — nossa tendência de sobrevalorizar o agora e descontar o depois — e está fundamentada em pesquisa bem apoiada sobre o momento da recompensa.
4. Fique atento à supersuficiência de justificativa — recompensas externas podem minar a motivação intrínseca
   Para comportamentos que você já acha intrinsecamente recompensadores, adicionar recompensas externas pode reduzir sua motivação de longo prazo.
   Manejo de Contingências e Economias de Fichas
5. Acomodação (cooperativo, não assertivo)
   Ceda às necessidades do outro quando a questão importa muito mais para eles do que para você.
   Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
6. Conheça as três condições que produzem a supervalorização
   O efeito exige: interesse intrínseco inicial + recompensa esperada + recompensa contingente a fazer a tarefa.
   O Efeito da Supervalorização: Quando Recompensas Matam a Motivação
7. Use recompensas inesperadas em vez de pré-comprometidas
   Recompensas inesperadas após um bom desempenho raramente minam a motivação; recompensas esperadas frequentemente sim.
   Motivação Intrínseca vs. Extrínseca: O Que a Pesquisa Realmente Mostra
8. Use reforço diferencial para aumentar o comportamento desejado enquanto reduz o indesejado
   Reforce o comportamento que você quer enquanto retém o reforço do que você não quer — ao mesmo tempo.
   Condicionamento Operante e Programas de Reforço
9. Escolha entre cenouras e chicotes com base no tipo da sua meta
   Chicotes (penalidades com enquadramento de perda) funcionam melhor para parar comportamentos; cenouras (recompensas) funcionam melhor para começar novos.
   Contratos de Compromisso, na Prática
10. Transforme o relacionamento, não apenas a questão
    Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
    A Terceira Alternativa na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.