Práticas de coaching para Dizer o que realmente se piensa

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Dizer o que realmente se piensa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use o STATE para expor seu caminho
   Compartilhe seu ponto de vista com honestidade, mas de um jeito que mantenha a outra pessoa aberta: fatos primeiro, depois a história, de forma tentativa.
   Conversas Cruciais, na Prática
2. Cuide pessoalmente
   Mostre que você se importa com a pessoa, não apenas com o resultado dela.
   Franqueza Radical, na Prática
3. Discorde do seu gestor de forma construtiva
   Declare seu desacordo claramente, dê seu raciocínio e depois se comprometa com a decisão — sem sacrificar nem honestidade nem lealdade.
   Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe
4. Desafie diretamente
   Diga a coisa difícil com clareza, logo, e na cara da pessoa.
   Franqueza Radical, na Prática
5. Pratique a comunicação congruente
   Diga o que sente, sobre o que observa, enquanto cuida tanto de si mesmo quanto da outra pessoa.
   O Modelo Satir
6. Adapte como você entrega feedback ao estilo da pessoa
   Entregue o mesmo feedback honesto na forma que a outra pessoa consegue realmente ouvir.
   A Regra de Platina
7. Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
   Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
8. Fale verdades difíceis a partir da força, não da submissão
   Diga a coisa difícil — o feedback, a discordância, o "isso está errado" — a partir de um lugar enraizado e carinhoso.
   Autocompaixão Feroz, de Forma Prática
9. A prática da autoafirmação
   Honre seus desejos, necessidades e valores expressando-os no mundo — de forma apropriada e aberta.
   Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
10. Corrija o apaziguamento revelando sua posição real
    Quando você concordou para evitar conflito, volte e nomeie o que realmente pensa.
    O Modelo Satir

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.