Práticas de coaching para Tomada de decisões por meio de planejamento de escenarios
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Tomada de decisões por meio de planejamento de escenarios, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planejamento de Ação - Enumere cenários e suas probabilidades antes de decidir
Escreva cada resultado significativo, atribua uma probabilidade e calcule o total ponderado.
Pensamento de Valor Esperado: Decidindo Sob Incerteza - Faça uma simulação mental antes de se comprometer com um curso de ação
Antes de agir sobre uma situação reconhecida, simule mentalmente como sua resposta pretendida se desenrola.
Tomada de Decisão com Reconhecimento de Padrões - Separe a sessão de planejamento do dia de execução
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - Faça um pré-mortem a partir da perspectiva da visão externa
Imagine que o projeto fracassou — depois pergunte qual tipo de fracasso de taxa de base o causou.
A Visão Externa - O teste da sétima geração para decisões
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - O pré-mortem (imagine que o projeto já fracassou)
Antes de começar, assuma que o plano já fracassou e pergunte por quê — depois conserte agora.
Premeditatio Malorum, em Profundidade - Invoque a visão externa antes de se comprometer com qualquer plano significativo
Antes de finalizar um plano ou previsão, pergunte "Como coisas parecidas se desenrolaram?" como primeiro ponto de checagem.
A Visão Externa - Faça uma pré-autópsia antes de se comprometer
Imagine que a decisão já falhou — depois pergunte por quê.
Pensando em Apostas - Escreva um plano se-então para o seu maior obstáculo
"Se [obstáculo ocorrer], então eu vou [resposta específica]" — decidir com antecedência remove o poder do obstáculo.
Planejamento Se-Então, Explicado na Prática
Preocupações relacionadas
- técnica de planejamento retroativo
Imagine que o projeto já fracassou e trabalhe de trás para frente para descobrir por quê.
Faça uma pré-autópsia antes de se comprometer
- cenário de antecipação de enfrentamento
Cope ahead, uma habilidade da TCD (Terapia Comportamental Dialética) desenvolvida por Marsha Linehan, envolve ensaiar mentalmente em detalhes uma situação difícil provável — imaginando as emoções que surgirão e praticando as respostas exatas de enfrentamento antes do evento. Não é visualização positiva; é um ensaio de inoculação ao estresse que pré-carrega respostas eficazes para que estejam disponíveis sob pressão real.
Cope Ahead: o Método da TCD para se Preparar para Situações Difíceis
- Pensamento por escenarios
Escreva cada resultado significativo, atribua uma probabilidade e calcule o total ponderado.
Enumere cenários e suas probabilidades antes de decidir
- pensar two steps ahead
Não pare na primeira consequência — siga a cadeia por pelo menos mais duas etapas.
Pergunte "e depois, o quê?" três vezes
- planejamento de modos de falha
Imagine que o projeto fracassou — depois pergunte qual tipo de fracasso de taxa de base o causou.
Faça um pré-mortem a partir da perspectiva da visão externa
- fase de antecipação na aprendizagem autorregulada
Antes de começar, assuma que o plano já fracassou e pergunte por quê — depois conserte agora.
O pré-mortem (imagine que o projeto já fracassou)
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.