Práticas de coaching para técnica de planejamento retroativo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para técnica de planejamento retroativo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Faça uma pré-autópsia antes de se comprometer
Imagine que o projeto já fracassou e trabalhe de trás para frente para descobrir por quê.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - Separe a sessão de planejamento do dia de execução
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - O pré-mortem (imagine que o projeto já fracassou)
Antes de começar, assuma que o plano já fracassou e pergunte por quê — depois conserte agora.
Premeditatio Malorum, em Profundidade - Invoque a visão externa antes de se comprometer com qualquer plano significativo
Antes de finalizar um plano ou previsão, pergunte "Como coisas parecidas se desenrolaram?" como primeiro ponto de checagem.
A Visão Externa - Mapeie sua fronteira atual: o que está a um passo de onde você está?
Liste tudo que é genuinamente acessível a partir das suas habilidades, relacionamentos e recursos atuais — seu possível adjacente é definido pelo que você já tem.
O Possível Adjacente na Prática - Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planejamento de Ação - Faça um pré-mortem a partir da perspectiva da visão externa
Imagine que o projeto fracassou — depois pergunte qual tipo de fracasso de taxa de base o causou.
A Visão Externa - Execute o pré-mortem básico
Assuma que o plano fracassou, depois faça todos escreverem por quê.
O Pré-Mortem: Imagine Que Já Fracassou - Use previsão por classe de referência para estimativas de projetos
Estime quanto tempo projetos semelhantes levaram historicamente antes de estimar seu projeto específico.
Negligência da Taxa-Base: Por Que Ignoramos as Chances - A linha da vida futura
Estenda sua linha do tempo para a frente e esboce os picos e pontos de virada que você quer criar — depois trabalhe de trás para frente até hoje.
O Exercício da Linha da Vida
Preocupações relacionadas
- Como planejar para o que você não sabe que não sabe
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
Separe a sessão de planejamento do dia de execução
- planejamento por horizonte de metas
Metas fixas criam cegueira atencional para oportunidades laterais que podem ser melhores do que o destino original.
Pratique a consciência de oportunidade: fique aberto a caminhos não planejados
- como aprender a partir do planejamento
Antes, durante e depois de uma tarefa, pergunte o que você fará, como está indo e o que mudar.
Rode um ciclo de planejar-monitorar-avaliar
- planejamento com visão externa
Antes de finalizar um plano ou previsão, pergunte "Como coisas parecidas se desenrolaram?" como primeiro ponto de checagem.
Invoque a visão externa antes de se comprometer com qualquer plano significativo
- cenário de antecipação de enfrentamento
Cope ahead, uma habilidade da TCD (Terapia Comportamental Dialética) desenvolvida por Marsha Linehan, envolve ensaiar mentalmente em detalhes uma situação difícil provável — imaginando as emoções que surgirão e praticando as respostas exatas de enfrentamento antes do evento. Não é visualização positiva; é um ensaio de inoculação ao estresse que pré-carrega respostas eficazes para que estejam disponíveis sob pressão real.
Cope Ahead: o Método da TCD para se Preparar para Situações Difíceis
- planejamento de modos de falha
Imagine que o projeto fracassou — depois pergunte qual tipo de fracasso de taxa de base o causou.
Faça um pré-mortem a partir da perspectiva da visão externa
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.