Práticas de coaching para Stages de prayer

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Stages de prayer, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Oratio: orando em resposta ao que surgiu
   Deixe o que o texto tocou em você se tornar uma oração — honesta, espontânea, pessoal.
   Lectio Divina: Leitura Sagrada
2. Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
   Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
3. Contemplatio: repousando em presença sem palavras
   Solte as palavras e repouse em presença simples e aberta — o fruto e a culminação da prática.
   Lectio Divina: Leitura Sagrada
4. Entendendo para quem essa prática é
   Reconheça que o método da Nuvem não é para iniciantes — exige formação prévia.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
5. Levando o consentimento contemplativo para a atividade diária
   Deixe a qualidade de abertura e consentimento da sessão se estender para como você se move pelo dia.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
6. Soltando todos os pensamentos sem julgamento
   Deixe cada pensamento — agradável ou desagradável, trivial ou profundo — passar sem se envolver com ele.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
7. Combinando lectio divina com oração centrante
   Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
8. Praticar o Exame diariamente e de forma breve
   Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
   O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária
9. A contemplação se abrindo para a compaixão universal
   Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
   Oração Contemplativa: A Jornada Interior
10. A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
    A Oração da Serenidade — pedindo serenidade para aceitar o que não pode ser mudado, coragem para mudar o que pode, e sabedoria para conhecer a diferença — codifica um processo cognitivo e comportamental de três partes: classificação precisa do controle, ação ou aceitação apropriada, e o discernimento para distingui-las. Ela precede e converge com a dicotomia estoica do controle, o equilíbrio aceitação-ação da ACT, e a pesquisa moderna de avaliação de estresse. O valor da oração é como um diagnóstico prático, não apenas uma aspiração.

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.