Aprendizado do sistema 1 vs sistema 2: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para aprendizado do sistema 1 vs sistema 2, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
   Daniel Kahneman descreve dois modos de pensamento: o Sistema 1 é rápido, automático e intuitivo; o Sistema 2 é lento, trabalhoso e deliberado. Decisões melhores geralmente vêm de perceber quando um problema merece o Sistema 2 e deliberadamente desacelerar — embora algumas afirmações populares do livro (notavelmente certos estudos sobre priming) não tenham se replicado.
2. Perceba qual sistema está conduzindo
   Antes de decidir, pergunte se este é um problema do Sistema 1 (resposta rápida) ou do Sistema 2 (trabalhoso).
   Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
3. Desacelere em decisões de alto risco e irreversíveis
   Ajuste a deliberação ao custo de errar: gaste o Sistema 2 onde a reversão é difícil.
   Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
4. Treinamento por contraste
   Estude pares de exemplos semelhantes que diferem exatamente em uma característica crítica para afiar a discriminação.
   Aprendizagem Perceptual: Treinando o Olho Antes da Mente
5. Use múltiplas modalidades para codificar informação, não apenas uma
   Leia sobre, desenhe, diga em voz alta, e use num exemplo — tudo numa única sessão.
   O Mito dos Estilos de Aprendizagem: O Que a Pesquisa Realmente Diz
6. Intercale tópicos diferentes durante o estudo ou trabalho
   Misture material relacionado mas distinto em vez de blocar todo um tópico antes de passar para o próximo.
   Pensamento Focado vs. Pensamento Difuso
7. Intercale habilidades relacionadas, não assuntos aleatórios
   Misture coisas que você poderia confundir entre si — não assuntos não relacionados jogados juntos.
   Interleaving: Misture para Aprender Melhor
8. Introduza variabilidade uma vez que os esquemas básicos estejam formados
   Varie as características superficiais dos problemas depois que a estrutura profunda for aprendida, para construir conhecimento transferível.
   O Efeito de Reversão da Especialização: Quando a Ajuda Se Torna Prejudicial
9. Ajuste quantos elementos interativos você introduz de uma vez
   Introduza conceitos com alta interatividade de elementos apenas após os elementos pré-requisito estarem automatizados.
   O Efeito de Reversão da Especialização: Quando a Ajuda Se Torna Prejudicial
10. Prática intercalada de padrões
    Misture múltiplos tipos de padrão em uma única sessão para afiar a discriminação entre blocos.
    Chunking: Como Especialistas Veem o Que Iniciantes Perdem

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Uma resposta aparece na minha cabeça na hora e parece tão obviamente certa que eu simplesmente sigo, e só depois percebo que nunca pensei de verdade→
• Eu atropelo as decisões grandes e caras do mesmo jeito que atropelo escolher o almoço→
• Tem duas coisas nessa área que parecem quase idênticas para mim, e eu as confundo o tempo todo→
• Eu aprendo tudo por um único canal→
• Eu estudo um assunto por completo antes de tocar no próximo porque assim fica fluido e organizado→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.