Práticas de coaching para O mapa não é o territorio depois de um revés
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para O mapa não é o territorio depois de um revés, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- O Mapa Não É o Território
A percepção de Alfred Korzybski é que todo modelo mental, crença ou representação da realidade é uma simplificação da coisa real -- e confundir seu mapa com o território causa erros de julgamento, conflito e rigidez. A prática é segurar seus modelos com leveza, atualizá-los a partir de evidências e permanecer curioso sobre o que seu modelo está deixando de fora. - Procure o que seu mapa omite
Todo modelo deixa algo de fora -- procure deliberadamente por seus pontos cegos.
O Mapa Não É o Território - Nomeie seu modelo explicitamente
Torne o mapa visível articulando seu modelo atual da situação em linguagem simples.
O Mapa Não É o Território - Atualize o mapa a partir de feedback real
Quando a realidade contradiz seu modelo, revise o modelo -- não sua descrição da realidade.
O Mapa Não É o Território - Distinga a palavra da coisa
Perceba quando você está reagindo ao rótulo em vez da realidade a que ele se refere.
O Mapa Não É o Território - Invoque o eu possível durante contratempos
Quando você fracassa ou estaciona, retorne ao eu esperançoso — não à meta de resultado — como sua âncora reorientadora.
Eus Possíveis, na Prática - Recupere a motivação de foco de promoção através de lembretes de aproximação após reveses
Reveses esvaziam a motivação de promoção — a recuperação mais rápida é reconectar-se ao ganho desejado, não mitigar a perda.
Teoria do Foco Regulatório: Promoção vs Prevenção - Adicione a objeção mais forte a cada razão de apoio importante
Para cada razão de apoio, encontre o melhor contra-argumento e coloque-o no mapa.
Mapeamento de Argumentos - Segure os modelos com leveza
Acredite no seu modelo o suficiente para agir sobre ele, mas não tanto a ponto de a evidência não conseguir atualizá-lo.
O Mapa Não É o Território - Redesenhe seu mapa mental de memória como prática de recuperação
Depois de estudar um mapa mental, guarde-o e tente redesenhá-lo de memória em uma página em branco.
Mapas Mentais: Pensamento Visual para Aprendizado e Criatividade
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