Práticas de coaching para caminhar away point

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para caminhar away point, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Calcule seu preço de reserva diretamente a partir do seu BATNA
    Seu ponto de ruptura deveria derivar do seu BATNA — não da sua aspiração ou do seu medo.
    BATNA: Sua Melhor Alternativa a um Acordo Negociado
  2. Retraído: sinalize presença antes de se retrair
    Antes de precisar recuar, diga ao seu parceiro que você vai voltar.
    O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado
  3. Mapeie a ZOPA antes de negociar
    Conheça seu ponto de desistência e estime o do outro lado antes da primeira oferta ser feita.
    Expandindo o Bolo: Negociação Além de Dividir a Diferença
  4. Saiba quando nenhum acordo é o resultado certo
    Reconhecer que nenhuma ZOPA existe e sair de forma limpa é uma jogada negociadora habilidosa, não um fracasso.
    ZOPA: A Zona de Possível Acordo
  5. Acompanhe sua oferta final com uma pequena concessão não monetária
    Adicionar um item não monetário de baixo custo à sua oferta final sinaliza um limite genuíno enquanto dá à contraparte uma vitória.
    O Método Ackerman, na Prática
  6. Saia de forma limpa quando o acordo ficar abaixo do seu preço de reserva
    Dizer não a um acordo ruim — e realmente cumprir — é a prática que dá dentes a todas as outras.
    BATNA: Sua Melhor Alternativa a um Acordo Negociado
  7. T — Dê um Passo Atrás: Crie Espaço Físico e Mental
    Dê um passo atrás da situação — fisicamente se possível, mentalmente sempre — para interromper o ciclo reativo.
    A Habilidade STOP: Uma Técnica de DBT para Momentos de Crise
  8. Chegar a cada passo — a ênfase de Thich Nhat Hanh
    "Eu cheguei, estou em casa" — tratar cada passo como o destino em vez de um meio para chegar a ele.
    Meditação Caminhando, de Forma Prática
  9. Reconheça o afastamento sem julgamento
    A maior parte do afastamento é distração ou absorção, não rejeição — mas registra da mesma forma.
    Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos
  10. Separe o custo irrecuperável da próxima decisão
    O que você já gastou se foi — decida apenas sobre o que acontece a seguir.
    Aversão à Perda, na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

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