Práticas de coaching para o que do você querer para leave behind

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o que do você querer para leave behind, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
   Uma carta de legado (também chamada testamento ético) é uma declaração escrita dos valores, da sabedoria e do significado que você quer transmitir — distinta de um testamento legal, que trata de bens materiais. Enraizada na tradição de Viktor Frankl do significado como força motivacional, escrever uma clarifica o que mais importa e tende a alinhar as escolhas diárias com o que você realmente quer ter representado. A evidência é primariamente clínica e observacional, mas a prática é bem estabelecida no cuidado de fim de vida e é cada vez mais usada ao longo de toda a vida adulta.
2. Escreva uma declaração de valores como o núcleo da sua carta de legado
   Nomeie os dois a quatro valores que você mais quer ter vivido — depois escreva por que eles importam para você.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
3. Tenha a conversa sobre legado
   Discutam o que querem que este relacionamento represente e o que querem deixar para trás.
   O Sistema de Significado Compartilhado
4. Aja hoje como a pessoa que sua carta de legado descreve
   Use os valores e compromissos na sua carta de legado como referência diária para decisões.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
5. Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
   Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
   Clarificação de Valores na Prática
6. Use a perspectiva do leito de morte para clarificar o que importa
   Imagine-se no fim da sua vida olhando para trás — e use essa perspectiva para avaliar as escolhas de hoje.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
7. Generatividade: investindo no que sobrevive a você
   Invista na próxima geração ou em um trabalho que sobreviva a você.
   Autotranscendência: Além do Eu
8. Reflita sobre o legado que você está construindo
   Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
9. Pensamento catedral
   Comprometa-se com projetos cujos benefícios você não viverá para ver, como os construtores medievais se comprometiam com catedrais.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
10. Escreva as passagens sobre do que você genuinamente se orgulha
    Reconheça, sem falsa modéstia, as coisas que você fez que valeram a pena.
    A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.