Práticas de coaching para quando escopo insensitivity custo por unidade cálculo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando escopo insensitivity custo por unidade cálculo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Configurei uma doação automática para uma grande causa e não senti quase nada
• Tenho o hábito de guardar toda a minha generosidade para um gesto grande nas festas de fim de ano e depois passar o resto do ano só gastando comigo mesmo
• Me empolgo e dou mais do que realmente posso para me sentir generoso no momento, e depois ressinto isso quietamente por semanas e sinto o aperto

Práticas que podem ajudar

1. Calcule o custo por unidade de resultado ao doar e alocar recursos
   Divida o custo total pelas unidades de resultado esperadas para comparar a eficiência real de diferentes opções.
   Insensibilidade à Escala: Por que o Tamanho Não Muda o que Você Sente
2. Dê a uma pessoa nomeada e visível
   Gaste com alguém específico o suficiente para que você consiga ver ou imaginar a reação dela.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
3. Aplique o teste de "valor por real" em compras importantes
   Antes de uma compra grande, pergunte quanto bem-estar por real isso gera em relação a alternativas de mesmo custo.
   Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática
4. Aloque parte do seu orçamento de valores para outras pessoas
   Gastos pró-sociais — dinheiro gasto com outras pessoas — geram mais satisfação duradoura por real do que gastos equivalentes consigo mesmo.
   Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática
5. Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
   Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
   Contabilidade Mental, na Prática
6. Corrija o excesso de peso dado à "vítima identificada"
   Reconhecer que histórias individuais vívidas parecem mais convincentes do que estatísticas idênticas ajuda você a alocar atenção e recursos de forma mais racional.
   A Heurística do Afeto — Quando Sentimentos Substituem Fatos
7. Dê pequenas quantias com mais frequência
   Espalhe o dar em atos pequenos e frequentes, em vez de guardá-lo para atos grandes.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
8. Dê proporcionalmente para se manter em um estado de abundância
   Dê em um nível que pareça generoso sem disparar privação — para que você consiga continuar dando.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
9. O favor de cinco minutos
   Ofereça uma ajuda que custa cinco minutos para você mas poupa horas para outra pessoa.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
10. Aplique a porta na cara em pedidos prossociais ou de caridade
    A técnica foi originalmente testada em um contexto prossocial e funciona especialmente bem quando as duas partes compartilham valores.
    A Técnica da Porta na Cara, Aplicada na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.