Práticas de coaching para quando spiral dinâmicas identificar seu centro de gravidade
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando spiral dinâmicas identificar seu centro de gravidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identifique seu centro de gravidade na espiral
Encontre o sistema de valores que atualmente organiza a maior parte do seu comportamento e motivação diários.
Dinâmica Espiral, na Prática - Alinhe seus objetivos com a tarefa de desenvolvimento da sua estação
Objetivos que combinam com o que sua estação está pedindo geram energia; objetivos que lutam contra a estação a drenam.
Estações da Vida - Distinga catalisadores e nutrientes de seus opostos
Catalisadores sustentam o próprio trabalho; nutrientes sustentam a pessoa que o faz — ambos importam.
O Princípio do Progresso: Por Que Pequenas Vitórias Alimentam a Motivação - Avalie quais condições de vida estão ativando quais níveis
Mapeie como seu ambiente atual está puxando diferentes sistemas de valores para frente ou para trás.
Dinâmica Espiral, na Prática - Usando o Eneagrama para entender fricção de relacionamento
Mapeie a interação de tipos no centro de um conflito recorrente antes de tentar resolvê-lo.
O Eneagrama - Usando perguntas de valores para aprofundar uma conversa
Pergunte "o que mais importa para você nisso?" para revelar valores em vez de preferências superficiais.
Classificação de Cartões de Valores - Note os sentimentos (consolação e desolação)
Preste atenção a onde se sentiu energizado e conectado versus drenado e afastado.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
Estações da Vida - Audite suas crenças sobre si mesmo em busca de consistência
Encontre os pontos onde você sustenta crenças contraditórias sobre si mesmo e decida qual delas é de fato verdadeira.
Clareza do Autoconceito, na Prática - Revele conflitos de metas antes que se sabotem mutuamente
Metas que competem pelo mesmo tempo ou capacidade emocional vão suprimir uma à outra — torne o conflito explícito.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
Preocupações relacionadas
- é normal sentir-se preso entre estágios da dinâmica espiral?
Reconheça quando você está contornando um nível desenvolvimental que ainda tem desafios não resolvidos.
Evite o salto de nível: construa através de cada estágio em vez de pular
- translating entre valor systems
Pratique sustentar múltiplos sistemas de valores como simultaneamente válidos, em vez de competindo pela dominância.
Desenvolva o pensamento de segundo nível, sistêmico
- alinhar metas à fase da vida
Anti-metas baseadas nas prioridades dos seus 28 anos podem estar erradas para as dos seus 38 anos — revise-as explicitamente.
Revise e atualize anti-metas anualmente conforme os valores evoluem
- dinâmica espiral segundo Beck e Cowan
A Dinâmica Espiral, desenvolvida por Don Beck e Chris Cowan a partir da pesquisa de Clare Graves, mapeia valores e visões de mundo humanos como uma espiral desenvolvimental de "vMEMEs" (sistemas de valores) que respondem às condições de vida. Cada nível aborda os desafios adaptativos de seu ambiente e transcende, mas inclui o que veio antes. A teoria é influente em liderança e desenvolvimento organizacional, mas sua base empírica é principalmente a pesquisa clínica/de entrevistas original de Graves; o modelo completo de sequência de estágios não foi rigorosamente testado.
Dinâmica Espiral, na Prática
- níveis de existência de Clare Graves
Mapeie como seu ambiente atual está puxando diferentes sistemas de valores para frente ou para trás.
Avalie quais condições de vida estão ativando quais níveis
- valores em conflito
Force uma ordem estrita entre seus finalistas para que os conflitos sejam resolvidos com antecedência.
Ranqueie seus principais valores
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.