Práticas de coaching para quando o terceiro alternativa transformar relacionamento
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o terceiro alternativa transformar relacionamento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Transforme o relacionamento, não apenas a questão
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
A Terceira Alternativa na Prática - Repare explicitamente depois de cada episódio do ciclo
Todo episódio do ciclo precisa de um reparo de fechamento deliberado — não apenas o fim da briga.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos - Dialogar com problemas perpétuos
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
O Método Gottman, na Prática - Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Respondendo ao conflito sem escalar
Em um conflito, trate o problema sem atacar a pessoa.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Identificar e nomear seu ciclo negativo
Todo casal preso tem um padrão de escalada previsível — nomeá-lo permite que você saia dele.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro
Preocupações relacionadas
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Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
Explore os sonhos de vida um do outro
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Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
Dialogar com problemas perpétuos
- por que eu manter having o mesmo argumentos com meu parceiro mesmo embora we try para resolver them
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
- quando pursuer withdrawer ciclo explicit reparo após ciclo
Todo episódio do ciclo precisa de um reparo de fechamento deliberado — não apenas o fim da briga.
Repare explicitamente depois de cada episódio do ciclo
- quando o amor map sonhos dentro de conflito
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
- problemas perpétuos no relacionamento
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.