Práticas de coaching para quando o gottman método gerenciar perpétuo problemas
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o gottman método gerenciar perpétuo problemas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Dialogar com problemas perpétuos
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
O Método Gottman, na Prática - Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Transforme o relacionamento, não apenas a questão
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
A Terceira Alternativa na Prática - Explore os sonhos de vida um do outro
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
O Sistema de Significado Compartilhado - Repare explicitamente depois de cada episódio do ciclo
Todo episódio do ciclo precisa de um reparo de fechamento deliberado — não apenas o fim da briga.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática - Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos - Respondendo ao conflito sem escalar
Em um conflito, trate o problema sem atacar a pessoa.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Evitação (não assertivo, não cooperativo)
Desvie ou adie o conflito quando o momento é ruim ou a questão não vale a pena engajar.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos - Colaboração (assertivo e cooperativo)
Trabalhe os interesses subjacentes até encontrar uma solução que genuinamente atenda às necessidades de ambos os lados.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
Preocupações relacionadas
- quando o amor map sonhos dentro de conflito
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
- quando o terceiro alternativa transformar relacionamento
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
Transforme o relacionamento, não apenas a questão
- quando produtivo desacordo identificar o crux
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
- quando compartilhado significado sistema explorar vida sonhos
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
Explore os sonhos de vida um do outro
- por que eu manter having o mesmo argumentos com meu parceiro mesmo embora we try para resolver them
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
- como resolver conflitos
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.