Práticas de coaching para quando valores baseado em ação valores esclarecimento exercício

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando valores baseado em ação valores esclarecimento exercício, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Esclarecimento de valores: o que mais importa para você?
   Identifique de 3 a 5 valores centrais — não o que você deveria valorizar, mas o que realmente importa quando a vida é reduzida ao essencial.
   Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática
2. A classificação de ranqueamento forçado
   Escreva seus 20 principais valores candidatos em cartões, depois classifique implacavelmente até ter um top cinco ranqueado.
   Classificação de Cartões de Valores
3. Esclarecimento de valores por meio de evidência vivida
   Deduza seus valores reais a partir do seu comportamento passado, não do que você gostaria de valorizar.
   Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária
4. Usando perguntas de valores para aprofundar uma conversa
   Pergunte "o que mais importa para você nisso?" para revelar valores em vez de preferências superficiais.
   Classificação de Cartões de Valores
5. Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
   Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
   Clarificação de Valores na Prática
6. Faça uma classificação de cartões de valores
   Classifique um baralho de palavras de valores em manter/talvez/descartar para revelar o que realmente importa.
   Clarificação de Valores na Prática
7. Esclareça e escolha seus valores ativamente
   Nomeie o que genuinamente importa para você — não o que deveria importar — e faça disso uma escolha viva hoje.
   Flexibilidade Psicológica, na Prática
8. Use a lista do algum dia como um barômetro de valores
   O que você continua adicionando à lista do algum dia — e o que continua não fazendo — revela o que você realmente valoriza versus o que acha que valoriza.
   A Lista do Algum Dia
9. Ranqueie seus principais valores
   Force uma ordem estrita entre seus finalistas para que os conflitos sejam resolvidos com antecedência.
   Clarificação de Valores na Prática
10. Elicite seus valores reais antes de olhar seu orçamento
    Escreva seus cinco principais valores sem olhar seu extrato bancário — depois compare os dois.
    Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.