Práticas de coaching para o que do eu valor most

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o que do eu valor most, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A classificação de ranqueamento forçado
   Escreva seus 20 principais valores candidatos em cartões, depois classifique implacavelmente até ter um top cinco ranqueado.
   Classificação de Cartões de Valores
2. Ranqueie seus principais valores
   Force uma ordem estrita entre seus finalistas para que os conflitos sejam resolvidos com antecedência.
   Clarificação de Valores na Prática
3. Esclarecimento de valores por meio de evidência vivida
   Deduza seus valores reais a partir do seu comportamento passado, não do que você gostaria de valorizar.
   Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária
4. Esclarecimento de valores: o que mais importa para você?
   Identifique de 3 a 5 valores centrais — não o que você deveria valorizar, mas o que realmente importa quando a vida é reduzida ao essencial.
   Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática
5. Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
   Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
   Clarificação de Valores na Prática
6. Audite seu tempo em relação aos seus valores
   Compare para onde suas horas realmente vão com os valores que você diz sustentar.
   Clarificação de Valores na Prática
7. Use o alvo para resolver valores conflitantes
   Quando dois valores puxam em direções diferentes, o alvo mostra qual domínio está mais negligenciado e mais necessitado de atenção.
   Alvo de Valores, na Prática
8. Usando perguntas de valores para aprofundar uma conversa
   Pergunte "o que mais importa para você nisso?" para revelar valores em vez de preferências superficiais.
   Classificação de Cartões de Valores
9. Mapeie sua hierarquia de valores
   Classifique o que você mais valoriza para poder recorrer à afirmação mais forte quando precisar.
   Teoria da Autoafirmação, na Prática
10. Faça uma classificação de cartões de valores
    Classifique um baralho de palavras de valores em manter/talvez/descartar para revelar o que realmente importa.
    Clarificação de Valores na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.