Práticas de coaching para por que eu não good suficiente para be amado
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que eu não good suficiente para be amado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reivindique o merecimento agora
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Reformular as comparações que movem sua régua
O suficiente é destruído pela comparação — gerencie com quem e com o que você se mede.
A Mentalidade do Suficiente, na Prática - Mapeie seus eus real, ideal e devido
Escreva descrições separadas de quem você é, quem quer ser e quem sente que precisa ser — depois compare-as.
Teoria da Discrepância do Eu, na Prática - Passando da validação alheia para a autovalidação
Substitua gradualmente a necessidade de aprovação do seu parceiro pela capacidade de sustentar sua própria autoestima.
Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado - Descobrindo e agindo sobre as linguagens um do outro
Descubra — perguntando e observando — como cada parceiro se sente mais prontamente amado, depois aja sobre isso.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente - Viver de Coração Inteiro: O Que Brené Brown Quer Dizer com Isso
Viver de coração inteiro, no sentido de Brené Brown, significa encarar a vida a partir de uma base de valor próprio — "eu sou suficiente" — em vez de conquistar seu valor.
Ousar Grandemente, Explicado na Prática - Audite seu conjunto de comparação
Identifique com quem e com o quê você está se comparando — e se essa comparação está a seu favor.
A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência - Selecione deliberadamente seu grupo de comparação
Escolha com quem você se compara regularmente — pares em um estágio semelhante, não os fora da curva no topo.
A Armadilha da Comparação - Encontre sentido através do amor e da conexão
O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
O Sentido da Vida, na Prática - Deixe ir a comparação
Pare de medir seu valor contra os outros — a comparação encaixa você ao mesmo tempo em se encaixar e se destacar.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática
Preocupações relacionadas
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Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
Reivindique o merecimento agora
- sinto que não sou bom o suficiente para ter uma vida feliz e satisfatória; como parar de me sentir assim
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
- como parar de sentir que minha vida não é boa o suficiente
O suficiente é destruído pela comparação — gerencie com quem e com o que você se mede.
Reformular as comparações que movem sua régua
- o que are causes de sentimento never bom enough o que should eu do sobre it
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
- sentir-se inadequado como pai ou mãe e modelo
Comprometa-se com o papel — pai/mãe, gestor, amigo, cidadão — como uma prática, com suas obrigações, não como garantia de resultados.
Aceite seu papel (não seus resultados) como seu comprometimento
- como posso me aceitar mesmo não sendo bonito ou rico o suficiente para ser aceito?
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.