Por que eu continuo cometendo erros? 10 práticas de coaching para testar

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que eu continuo cometendo erros, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reformule os erros como o custo normal de fazer coisas difíceis
   Toda pessoa que tenta coisas difíceis comete erros — seus erros são evidência de esforço, não de caráter.
   Humanidade Comum, na Prática
2. Arqueologia de erros
   Examine cada erro para identificar qual bloco falhou, estava ausente ou tinha uma fronteira defeituosa.
   Chunking: Como Especialistas Veem o Que Iniciantes Perdem
3. Use erros e falhas para refinar a representação mental, não apenas a técnica
   Quando algo dá errado, pergunte: "O que estava errado no meu modelo?" — não apenas "O que estava errado na minha execução?"
   Representações Mentais: O Mapa Interno do Especialista
4. Distinga causas de sistema de causas individuais na análise
   A maioria dos fracassos tem causas de sistema e causas individuais; corrigir só o indivíduo deixa o sistema produzir o mesmo resultado de novo.
   Revisão Pós-Ação: A Ferramenta do Exército dos EUA para Aprendizado Contínuo
5. Priorizar itens sobre os quais você errou com confiança
   Itens que você tinha certeza mas errou são retidos especialmente bem após a correção — visem-nos deliberadamente.
   Aprendizagem por Erro: Por Que Errar Fortalece a Memória
6. Mantenha um registro escrito do PDSA para que o ciclo tenha memória
   Registre cada ciclo para que os padrões entre tentativas sejam visíveis e o mesmo erro não se repita indefinidamente.
   Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
7. Saber quando a aprendizagem sem erro é a escolha certa
   A aprendizagem por erro é mais poderosa para adultos saudáveis aprendendo material semântico; para algumas populações clínicas e motoras, abordagens sem erro têm melhor suporte.
   Aprendizagem por Erro: Por Que Errar Fortalece a Memória
8. Examine suas suposições, não só suas ações
   Quando a reflexão revelar um padrão de erros repetidos, procure a crença subjacente que os gera.
   O Ciclo de Aprendizagem Experiencial de Kolb: Aprender Fazendo e Refletindo
9. Sair de obrigações com elegância e cedo
   Quando perceber que um compromisso foi um erro, saia de forma limpa antes de um enraizamento mais profundo — não depois.
   Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial
10. Assuma erros prontamente e sem excesso de explicação
    Um reconhecimento rápido e limpo do erro cai melhor do que uma defesa lenta e elaborada.
    O Efeito Pratfall, na Prática

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Errei justo naquilo em que estou me esforçando de verdade para ser bom, e em vez de "isso faz parte de fazer algo difícil", minha cabeça vai direto para "isso prova que eu não levo jeito para isso".→
• Continuo cometendo o mesmo tipo de erro e minha resposta é só “estudar mais” em geral, o que nunca resolve→
• Eu continuo cometendo o mesmo tipo de erro, e toda vez eu só me esforço mais e treino mais a execução→
• Eu fico me culpando e prometendo me esforçar mais, mas a mesma falha acontece de novo e de novo por mais força de vontade que eu jogue nela→
• Os erros que mais me envergonham são aqueles em que eu tinha absoluta certeza e estava completamente errado→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.