Use a afirmação de valores para contrariar a ameaça do estereótipo

Quando sua identidade social está sob ameaça, uma breve reflexão de valores pode proteger o desempenho.

Why it works

A ameaça do estereótipo — a ansiedade de confirmar um estereótipo negativo do grupo — consome a memória de trabalho e prejudica o desempenho exatamente nas tarefas em que se teme confirmá-lo. A afirmação de valores reduz essa ansiedade ao restaurar um senso de adequação global, liberando os recursos cognitivos que a ameaça havia sequestrado. O efeito não é pensamento positivo; reduz diretamente o custo fisiológico e cognitivo da ameaça.

How to do it

1. Antes de uma avaliação em um domínio em que seu grupo enfrenta um estereótipo, faça um exercício de escrita de valores de cinco minutos.
2. Escolha um valor não relacionado ao domínio avaliado.
3. Lembre-se: "Eu não me reduzo a este único teste. Meu valor está estabelecido em outros lugares."
4. Concentre-se na tarefa em vez de monitorar se está confirmando alguma coisa.

Evidência

Estudos randomizados controlados constataram que exercícios de afirmação de valores reduziram a lacuna de gênero no desempenho em física e a lacuna racial de desempenho no ensino fundamental, efeitos que persistiram ao longo de um semestre inteiro em alguns estudos. (rct)

Os efeitos são mais pronunciados para estudantes com maior risco de ameaça do estereótipo. Os tamanhos de efeito variaram entre replicações, e a intervenção não é uma solução sistêmica — barreiras estruturais persistem.

Fontes

• Miyake et al. (2010), reducing the gender achievement gap in college science, Science
• Cohen, Garcia, Apfel & Master (2006), reducing the racial achievement gap, Science

Erro comum

Esperar que a afirmação elimine totalmente a ansiedade, em vez de reduzi-la o suficiente para liberar recursos cognitivos. O objetivo é desempenho funcional, não a ausência de qualquer desconforto.