Übungen zur Entscheidungsfindung in der Gruppentherapie: 10 evidenzbasierte Übungen zum Ausprobieren

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Übungen zur Entscheidungsfindung in der Gruppentherapie sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Lösungen nach Kosten, Nutzen und Passung bewerten
   Jede Lösung nach Erfolgswahrscheinlichkeit, persönlichen Kosten und Übereinstimmung mit deinen Werten bewerten.
   Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
2. Triviale Entscheidungen mit einer Empfehlung vorbereiten
   Wenn du einer Gruppe eine risikoarme Entscheidung vorlegst, komme mit einer Empfehlung statt einer offenen Frage.
   Parkinson's Law of Triviality: Schluss mit Bikeshedding
3. Geringfügige Entscheidungen bündeln, um Entscheidungsermüdung zu reduzieren
   Gruppiere Routineentscheidungen in einen einzigen wöchentlichen Slot, statt jede beim Auftreten zu treffen.
   Aufgabenbündelung: Ähnliche Arbeit gruppieren, um Wechselkosten zu senken
4. Eine Erzählrunde nutzen, um gegenseitiges Verstehen vor der Lösung aufzubauen
   Geben Sie jeder Person vor dem Übergang zur Lösung eine Runde, um ihre Erfahrung des Geschehenen zu erzählen.
   Der Kreisprozess (Kay Pranis)
5. Entscheidungen durch Debatte treffen, nicht durch Verkündigung
   Multipliers nutzen echte Debatte, um das beste Denken des Teams vor der Entscheidung einzubinden; Diminishers nutzen Meetings zum Verkünden.
   Multipliers: Wie Führungskräfte die Intelligenz um sich herum verstärken
6. Die konkreten Bewältigungsfertigkeiten im Voraus wählen
   Wähle, welche DBT- oder anderen Bewältigungsfertigkeiten du in jedem schwierigen Moment einsetzen wirst — bevor du darin steckst.
   Cope Ahead: DBTs Methode zur Vorbereitung auf schwierige Situationen
7. Diskussionszeit explizit an das Gewicht der Entscheidung anpassen
   Setze vor jeder Gruppendiskussion ein Zeitbudget, das der tatsächlichen Wichtigkeit der Entscheidung entspricht – nicht ihrer Zugänglichkeit.
   Parkinson's Law of Triviality: Schluss mit Bikeshedding
8. Brainwriting statt Gruppen-Brainstorming
   Lassen Sie Menschen zuerst still und einzeln Ideen erzeugen, dann zusammenführen und aufbauen.
   Divergentes Denken: viele Ideen erzeugen
9. Nutzen Sie ein Arbeitsblatt zum Infragestellen von Überzeugungen, um einen Stuck Point vollständig zu bearbeiten
   Das CPT-Arbeitsblatt zum Infragestellen von Überzeugungen ist ein strukturierter, schriftlicher Prozess, um einen Stuck Point nach dem anderen zu untersuchen.
   Cognitive Processing Therapy (CPT): Die Bedeutungen lösen, die PTBS aufrechterhalten
10. Optionen generieren, bevor eine bewertet wird
    Brainstormen Sie alle möglichen Wege, bevor Sie bewerten – dann engt die gecoachte Person, nicht der Coach, sie ein.
    Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet

Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?

• Ich habe ein paar Optionen auf dem Tisch, aber ich neige immer zu der, die mir am wenigsten Angst macht, statt zu der, die wirklich etwas lösen würde→
• Jedes Mal, wenn ich der Gruppe eine kleine Entscheidung als offene Frage vorlege→
• Am Nachmittag kann ich kaum noch entscheiden, was ich essen soll, weil ich den ganzen Tag hundert winzige Entscheidungen getroffen habe→
• Unsere Gruppe stürzt sich direkt auf „also, was machen wir jetzt“, und wir versuchen, etwas zu lösen, wozu noch niemand seine Seite erzählen durfte→
• Ich entscheide meistens allein und nutze dann das Meeting nur, um es zu verkünden – und danach bleiben die Leute, die die entscheidenden Informationen hatten, still und legen sich kaum fest, weil sie gemerkt haben, dass ihr Beitrag nie wirklich gewollt war.→

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.