Denken höherer Ordnung: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Denken höherer Ordnung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Denken zweiter Ordnung: Und dann was?
    Denken zweiter Ordnung, eine mit dem Investor Howard Marks assoziierte Disziplin, bedeutet, die Konsequenzen deiner Konsequenzen nachzuverfolgen – über das unmittelbare Ergebnis hinaus „und dann was?“ zu fragen, bis hin zu den Reaktionen, Nebenwirkungen und Rückkopplungen, die folgen. Es ist eine Denkheuristik, keine studiengeprüfte Intervention, aber sie wirkt der gut dokumentierten menschlichen Tendenz entgegen, eine Entscheidung nur nach ihrem ersten, sichtbarsten Ergebnis zu beurteilen.
  2. Antizipiere die Reaktionen anderer
    Effekte zweiter Ordnung entstehen oft daraus, wie Menschen auf deinen ersten Zug reagieren.
    Denken zweiter Ordnung: Und dann was?
  3. Blauer Hut: den Denkprozess selbst steuern
    Vom Inhalt zurücktreten, um zu steuern, welcher Hut als Nächstes gebraucht wird — der blaue Hut ist der Dirigent des Metadenkens.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  4. Trenne die Konsensmeinung von der richtigen
    Um zu übertreffen, musst du sowohl nicht-konsensfähig als auch richtig sein – und Denken zweiter Ordnung ist der Weg dahin.
    Denken zweiter Ordnung: Und dann was?
  5. Frage dreimal „und dann was?“
    Hör nicht bei der ersten Konsequenz auf – verfolge die Kette mindestens zwei Schritte weiter.
    Denken zweiter Ordnung: Und dann was?
  6. Schnelles Denken, langsames Denken, nutzbar gemacht
    Daniel Kahneman beschreibt zwei Denkmodi: System 1 ist schnell, automatisch und intuitiv; System 2 ist langsam, anstrengend und bewusst. Bessere Entscheidungen entstehen normalerweise dadurch, dass man bemerkt, wann ein Problem System 2 verdient, und bewusst verlangsamt – obwohl einige populäre Behauptungen aus dem Buch (besonders bestimmte Priming-Studien) nicht repliziert werden konnten.
  7. Chunks aufbauen, damit Arbeitsgedächtnis für diffuse Verbindungen frei wird
    Drille die Grundlagen bis zur Automatisierung, um kognitive Ressourcen für die Synthese auf höherer Ebene freizusetzen.
    Fokussiertes vs. diffuses Denken
  8. Vom abstrakten „Warum“ zum konkreten „Wie“ wechseln
    Ersetzen Sie „Warum bin ich so?“ durch „Wie kann ich den nächsten kleinen Schritt tun?“
    Rumination-fokussierte KVT, praktisch angewendet
  9. Bemerken, welches System steuert
    Fragen Sie vor einer Entscheidung, ob dies ein System-1- (Schnellschuss) oder System-2-Problem (anstrengend) ist.
    Schnelles Denken, langsames Denken, nutzbar gemacht
  10. Progressive Angleichung nutzen: mit ähnlichen Fällen beginnen und zu entfernteren übergehen
    Lerne relationale Struktur, indem du leichte Fälle vergleichst, bevor du dieselbe Struktur auf schwierigere anwendest.
    Analoges Denken

Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren