Die 7 Wege zur Effektivität: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Die 7 Wege zur Effektivität sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt
Die 7 Wege aus Stephen Coveys Buch sind: (1) Proaktiv sein; (2) Vom Ende her denken; (3) Das Wichtigste zuerst tun; (4) Gewinn/Gewinn denken; (5) Erst verstehen, dann verstanden werden; (6) Synergien nutzen; (7) Die Säge schärfen. Die ersten drei bauen Unabhängigkeit auf (der „private Sieg“), die nächsten drei bauen Interdependenz mit anderen Menschen auf (der „öffentliche Sieg“), und der siebte erneuert die Kraft, von der die anderen sechs leben. Es ist ein werte- und charakterbasiertes Rahmenwerk: Einzelne Gewohnheiten überschneiden sich mit gut belegten Ideen (Proaktivität, Priorisierung, empathisches Zuhören), aber das Sieben-Gewohnheiten-System als Ganzes ist eher eine kohärente Praktiker-Philosophie als ein getestetes Protokoll. - Weg 7: Die Säge schärfen
Regelmäßig Körper, Geist, Herz und Seele erneuern, damit die anderen Gewohnheiten laufen können.
Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt - Finde die 20 % der Gewohnheiten, die 80 % deines Wohlbefindens treiben
Untersuche deine Routinen, um herauszufinden, welche wenigen Gewohnheiten den größten Teil deiner Energie, Stimmung und Konzentration erzeugen.
Das Pareto-Prinzip: 80/20 für persönliche Produktivität - Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität
Michael Bungay Staniers sieben Fragen — von „Was beschäftigt dich?" bis „Was war für dich am nützlichsten?" — sind ein praktisches System für Coaching-Gespräche, das weniger als eine Minute zu lernen und eine ganze Karriere zu meistern braucht. Das Framework stammt aus der Praxis der verhaltensbasierten Coaching-Praxis; seine Mechanismen gründen in Autonomieförderung, Selbstbestimmung und dem Generierungseffekt. Die Fragen wirken, weil sie die kognitive Arbeit zurück zu der Person verlagern, der das Problem gehört. - Ihre Schlüsselgewohnheit finden – die, die auf andere ausstrahlt
Identifizieren Sie eine einzelne Gewohnheit, deren Beständigkeit andere Verhaltensweisen mit anzuheben scheint.
Die Gewohnheitsschleife, praktisch angewendet - Atomic Habits, praktisch erklärt
Gewohnheiten aufbauen, die halten, indem das System verändert wird – nicht die Willenskraft: die Gewohnheit offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend machen, und das Gegenteil für Gewohnheiten, die man loswerden möchte. In der Praxis läuft das auf sechs Kernbewegungen hinaus: Implementierungsintentionen, Habit Stacking, die Zwei-Minuten-Regel, Temptation Bundling, identitätsbasierte Gewohnheiten und die Regel, nie zweimal zu verpassen. - Deine Gewohnheit mit dem höchsten Hebel finden
Das eine Verhalten wählen, dessen Präsenz mehrere andere gute Verhaltensweisen leichter zu machen scheint.
Schlüsselgewohnheiten: Die wenigen Veränderungen, die alles mitziehen - Fokussiere auf Schlüsselgewohnheiten
Ändere eine hochwirksame Gewohnheit, die in andere positive Änderungen kaskadiert.
Die Macht der Gewohnheit, praktisch gemacht - Weg 1: Proaktiv sein
Verantwortung für die eigenen Reaktionen übernehmen; handeln, was du beeinflussen kannst, nicht was dir widerfährt.
Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt - Die Erfassungsgewohnheit vor allem anderen aufbauen
Installieren Sie eine Gewohnheit nach der anderen — beginnen Sie mit allgegenwärtiger Erfassung — bevor Sie andere ZTD-Praktiken hinzufügen.
Zen To Done (ZTD), praktisch erklärt
Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?
- Ich ackere immer weiter, und Sport, Lesen, Zeit mit Menschen, Stille
- Ich versuche, einen ganzen Stapel täglicher Gewohnheiten zu jonglieren und behandle sie alle als gleich wichtig, also lasse ich an einem schweren Tag alles fallen
- Ich versuche, zehn Dinge gleichzeitig in den Griff zu bekommen, und gehe unter, aber mir ist aufgefallen, dass an den Tagen, an denen ich eine bestimmte Sache tue, irgendwie alles andere leichter läuft
- Es gibt ein Dutzend Dinge, die ich ändern will, und ich habe keine Ahnung, womit ich anfangen soll – ich will die eine Gewohnheit finden, die, wenn ich sie ans Laufen bringe, einer ganzen Reihe der anderen still leichter machen würde.
- Ich will so viel an meinem Leben auf einmal ändern
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Die 7 Wege aus Stephen Coveys Buch sind: (1) Proaktiv sein; (2) Vom Ende her denken; (3) Das Wichtigste zuerst tun; (4) Gewinn/Gewinn denken; (5) Erst verstehen, dann verstanden werden; (6) Synergien nutzen; (7) Die Säge schärfen. Die ersten drei bauen Unabhängigkeit auf (der „private Sieg“), die nächsten drei bauen Interdependenz mit anderen Menschen auf (der „öffentliche Sieg“), und der siebte erneuert die Kraft, von der die anderen sechs leben. Es ist ein werte- und charakterbasiertes Rahmenwerk: Einzelne Gewohnheiten überschneiden sich mit gut belegten Ideen (Proaktivität, Priorisierung, empathisches Zuhören), aber das Sieben-Gewohnheiten-System als Ganzes ist eher eine kohärente Praktiker-Philosophie als ein getestetes Protokoll.
Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt
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- Die 7 Wege zur Effektivität
Die 7 Wege aus Stephen Coveys Buch sind: (1) Proaktiv sein; (2) Vom Ende her denken; (3) Das Wichtigste zuerst tun; (4) Gewinn/Gewinn denken; (5) Erst verstehen, dann verstanden werden; (6) Synergien nutzen; (7) Die Säge schärfen. Die ersten drei bauen Unabhängigkeit auf (der „private Sieg“), die nächsten drei bauen Interdependenz mit anderen Menschen auf (der „öffentliche Sieg“), und der siebte erneuert die Kraft, von der die anderen sechs leben. Es ist ein werte- und charakterbasiertes Rahmenwerk: Einzelne Gewohnheiten überschneiden sich mit gut belegten Ideen (Proaktivität, Priorisierung, empathisches Zuhören), aber das Sieben-Gewohnheiten-System als Ganzes ist eher eine kohärente Praktiker-Philosophie als ein getestetes Protokoll.
- die 7 Habitudes
Die 7 Wege aus Stephen Coveys Buch sind: (1) Proaktiv sein; (2) Vom Ende her denken; (3) Das Wichtigste zuerst tun; (4) Gewinn/Gewinn denken; (5) Erst verstehen, dann verstanden werden; (6) Synergien nutzen; (7) Die Säge schärfen. Die ersten drei bauen Unabhängigkeit auf (der „private Sieg“), die nächsten drei bauen Interdependenz mit anderen Menschen auf (der „öffentliche Sieg“), und der siebte erneuert die Kraft, von der die anderen sechs leben. Es ist ein werte- und charakterbasiertes Rahmenwerk: Einzelne Gewohnheiten überschneiden sich mit gut belegten Ideen (Proaktivität, Priorisierung, empathisches Zuhören), aber das Sieben-Gewohnheiten-System als Ganzes ist eher eine kohärente Praktiker-Philosophie als ein getestetes Protokoll.
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