Coaching-Übungen für Ladder von Inference als ein Pflegeperson

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Ladder von Inference als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Leiter der Schlussfolgerung
    Chris Argyris' Leiter der Schlussfolgerung beschreibt die schnelle, weitgehend unsichtbare gedankliche Reise von rohen beobachtbaren Daten zu einer fest verankerten Überzeugung und Handlung — Daten auswählen, sie interpretieren, Annahmen treffen, Schlüsse ziehen und handeln, oft binnen Sekunden. Die Praxis besteht darin, diesen Aufstieg zu verlangsamen und jede Sprosse zu prüfen, besonders in folgenreichen Situationen, in denen sich Schlussfolgerungen sicher anfühlen, aber auf wackligen Auswahlen und Annahmen beruhen können.
  2. Prüfe Schlussfolgerungen, bevor du danach handelst
    Behandle deine Schlussfolgerung als Hypothese und finde einen Beleg, der sie bestätigen oder widerlegen würde.
    Die Leiter der Schlussfolgerung
  3. Verlangsame die reflexive Schleife
    Deine aktuellen Überzeugungen prägen, welche Daten du auswählst, was sie selbst verstärkt — unterbrich diese Schleife bewusst.
    Die Leiter der Schlussfolgerung
  4. Steigt gemeinsam die Leiter herunter, wenn ihr uneins seid
    Hört bei Konflikten auf, über Schlussfolgerungen zu streiten, und steigt gemeinsam zur Datenebene hinab.
    Die Leiter der Schlussfolgerung
  5. Bringe deine Annahmen ans Licht und prüfe sie
    Benenne die Annahmen, die die Lücke zwischen den ausgewählten Daten und der erreichten Interpretation füllen.
    Die Leiter der Schlussfolgerung
  6. Jedes Glied der Kette kartieren – Gedanken, Gefühle, Impulse, Handlungen
    Gehe vom auslösenden Ereignis zum Problemverhalten Schritt für Schritt und benenne jedes Glied explizit.
    Verhaltensketten-Analyse: Die DBT-Methode zum Verstehen von Problemverhalten
  7. Unterscheide beobachtbare Daten von Interpretation
    Trenne, was eine Kamera aufgezeichnet hätte, von dem, was du daraus gemacht hast.
    Die Leiter der Schlussfolgerung
  8. Die Angst-Leiter: gestufte Exposition praktisch gemacht
    Eine Angst-Leiter ordnet gefürchtete Situationen vom am wenigsten bis am stärksten belastenden und lässt einen ihnen der Reihe nach begegnen, von unten nach oben. Wiederholte, systematische Exposition gegenüber jeder Stufe ohne Vermeidung lehrt das Gehirn, dass die gefürchtete Situation überlebbar ist, und löscht die Angstreaktion allmählich aus. Dies ist eine der am besten gestützten Techniken in der Angst-Literatur.
  9. Progressive Angleichung nutzen: mit ähnlichen Fällen beginnen und zu entfernteren übergehen
    Lerne relationale Struktur, indem du leichte Fälle vergleichst, bevor du dieselbe Struktur auf schwierigere anwendest.
    Analoges Denken
  10. Scaffolding und bewusstes Ausblenden
    Bieten Sie strukturierte Unterstützung an der Grenze des Lernenden an, und entfernen Sie sie dann systematisch mit wachsender Kompetenz.
    Kognitive Lehre: Lernen, indem man Denken sichtbar macht

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