Coaching-Übungen für warum Things Go sehr richtig oder sehr Wrong

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für warum Things Go sehr richtig oder sehr Wrong sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Erwarten, dass extreme Ergebnisse zum Durchschnitt zurückkehren
   Ungewöhnlich gute oder schlechte Leistung sagt eine durchschnittlichere Leistung beim nächsten Mal voraus – das vor Lob oder Tadel berücksichtigen.
   Die Repräsentativitätsheuristik — nach Ähnlichkeit urteilen
2. Erwarte Regression zur Mitte bei extremen Ergebnissen
   Ungewöhnlich gute oder schlechte Leistung wird tendenziell von durchschnittlicherer Leistung gefolgt – nicht wegen dem, was du getan hast.
   Vernachlässigung der Basisrate: Warum wir die Wahrscheinlichkeiten ignorieren
3. Auflösungskriterien vor der Vorhersage festlegen
   Definiere genau, was als „Ich hatte recht" zählt, bevor das Ergebnis eintritt.
   Kalibrierungstraining
4. Übergeneralisierung
   Aus einem oder wenigen negativen Ereignissen eine weitreichende Schlussfolgerung ziehen.
   Kognitive Verzerrungen: Die Denkfehler hinter Angst und Depression
5. Entscheidungen nach Prozess beurteilen, nicht nach Ergebnis
   Eine Entscheidung nach der Qualität der Überlegung zum Zeitpunkt beurteilen, nicht nach dem, was passiert ist.
   Rückschaufehler: Warum im Rückblick alles offensichtlich erscheint
6. Deine besten Tage analysieren – nicht nur deine Fehler –, um zu erkennen, was Erfolg antreibt
   Wenn die Leistung über dem Ziel liegt, untersuchen, was sie verursacht hat: Höhen zu wiederholen ist genauso wichtig wie Tiefen zu verhindern.
   Feedback-Schleifen und Verhaltensänderung
7. Entkatastrophisiere mit dem Rahmen Worst Case / Best Case / Wahrscheinlichster Fall
   Begegne "alles ist ruiniert" mit der Benennung des schlimmsten Falls, des besten Falls und des wahrscheinlichsten Falls.
   Erklärungsstil: Optimismus, Pessimismus und erlernter Optimismus
8. Rahme Ergebnisse hin zu Anstrengung und Strategie um
   Schreibe ein Ergebnis nach seinem Eintreten Handlungen zu, die du unternommen hast (oder ändern kannst), statt festem Glück oder Schicksal.
   Kontrollüberzeugung: Ein Gefühl von Handlungsfähigkeit aufbauen
9. Beurteile Entscheidungen am Prozess, nicht am Ergebnis
   Eine gute Entscheidung, die zu einem schlechten Ergebnis führt, bleibt eine gute Entscheidung.
   Erwartungswert-Denken: Entscheiden unter Unsicherheit
10. Die Qualität der Entscheidung vom Ergebnis trennen
    Eine gute Entscheidung kann ein schlechtes Ergebnis erzeugen, und eine schlechte Entscheidung kann ein gutes Ergebnis erzeugen – verwechseln Sie sie nicht.
    Thinking in Bets

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.