Prácticas de coaching para clarificación de metas en terapia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para clarificación de metas en terapia, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Usa una hoja de trabajo de creencias desafiantes para trabajar un punto de atasco por completo
   La hoja de trabajo de creencias desafiantes de la CPT es un proceso estructurado y escrito para examinar un punto de atasco a la vez.
   Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT
2. Usar la Pregunta del Milagro para la Clarificación de Metas
   Aplica la pregunta del milagro para clarificar la meta real debajo de una queja o problema planteado inicialmente.
   La Pregunta del Milagro: Diseñando Tu Vida Sin el Problema
3. Mantente consciente de tu meta cuando la conversación se pone difícil
   Sigue volviendo a tu meta y resiste ser arrastrado a discusiones colaterales o espirales emocionales.
   DEAR MAN: la Habilidad de la DBT para Pedir lo que Quieres con Eficacia
4. La Tarea de Fórmula de Primera Sesión y la Observación Entre Sesiones
   Asigna tareas de observación entre sesiones que dirijan la atención hacia lo que ya está funcionando.
   Terapia Breve Centrada en Soluciones: Construir Sobre lo que Funciona
5. Clarifica la Meta con precisión
   Establece exactamente qué quiere lograr la persona — no el tema que presenta, sino el resultado específico y apropiado.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
6. Clarificación de valores
   Nombra las direcciones en las que quieres que se mueva tu vida, distintas de las metas que puedes marcar como completadas.
   Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en la práctica
7. Haz que las metas de proceso sean lo suficientemente específicas para dirigir la atención
   Una meta de proceso vaga ("esforzarse más") no es una meta de proceso —debe especificar qué hacer con tu cuerpo y tu atención.
   Metas de Proceso, en la Práctica
8. Establece la Meta — determina para qué es la conversación
   Comienza cada conversación de coaching clarificando qué quiere lograr la persona en esta sesión.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
9. Futuro Preferido: Describir la Vida Cuando el Problema Está Resuelto
   Pide a la persona que describa en detalle concreto y conductual cómo se ve la vida cuando las cosas van mejor.
   Terapia Breve Centrada en Soluciones: Construir Sobre lo que Funciona
10. Metas de un minuto: escríbelas lo bastante cortas para releerlas en un minuto
    Una meta que no puede plantearse en una sola página es demasiado vaga para evaluarse o actuar sobre ella.
    El Ejecutivo al Minuto: Tres Prácticas Que Siguen Funcionando

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.