Prácticas de coaching para la teoría sujeto-objeto de Kegan cuando uno se siente abrumado
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la teoría sujeto-objeto de Kegan cuando uno se siente abrumado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
La teoría sujeto-objeto de Robert Kegan sostiene que el desarrollo adulto es una serie de cambios en aquello a lo que estás "sujeto" (gobernado por, incapaz de ver) frente a lo que puedes sostener como "objeto" (observar y reflexionar sobre ello). Cada orden de desarrollo amplía lo que puedes ver de ti mismo y de los demás, y las prácticas que apoyan estas transiciones —indagación reflexiva, toma de perspectiva, mapeo de inmunidad— tienen respaldo clínico, aunque la teoría de las etapas en sí se basa principalmente en investigación observacional y de entrevistas. - Realiza una auditoría sujeto-objeto
Identifica lo que actualmente te gobierna sin que lo sepas frente a lo que puedes observar y cuestionar.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Haz el movimiento sujeto-objeto
Convierte algo que te tiene ("estoy ansioso") en algo que tienes y puedes examinar ("noto ansiedad en mí").
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Practica la toma de perspectiva de tercer orden
Sal de tus relaciones y roles sociales para verlos como una perspectiva más y no como tu identidad.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Pon a prueba la gran suposición detrás de tu inmunidad
Diseña un experimento pequeño para comprobar si la suposición que te mantiene estancado es realmente cierta.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Mapea tu inmunidad al cambio
Encuentra los compromisos contrapuestos ocultos que mantienen un cambio deseado en su lugar.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Distingue los problemas técnicos de los retos adaptativos
Separa los problemas que puedes resolver con la experiencia que ya tienes de los que requieren que cambies tú.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Detecta la co-desregulación antes de que se salga de control
Dos sistemas nerviosos activados se alimentan mutuamente — nota el ciclo y deja que una persona se retire.
Co-Regulación: Tomar Prestada la Calma de Otro Sistema Nervioso - Pasa de la psicología de una persona a la de dos personas
Deja de gestionar tu angustia solo y empieza a gestionarla juntos.
Relaciones de Funcionamiento Seguro - Evaluación secundaria: qué es y cómo usarla
La evaluación secundaria es el término de Lazarus para tu lectura de si puedes afrontar un factor de estrés: inventaría lo que realmente tienes, porque tus opciones probablemente son más de lo que ve la mente estresada.
La teoría de la evaluación de Lazarus, en la práctica
Preocupaciones relacionadas
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La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
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