Pratiques de coaching pour efficace altruism scope

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour efficace altruism scope, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Calculez le coût par unité de résultat pour les dons et l'allocation de ressources
   Divisez le coût total par les unités de résultat attendues pour comparer l'efficacité réelle de différentes options.
   L'insensibilité à l'ampleur : quand l'échelle ne change pas vos émotions
2. Donner à une personne nommée et visible
   Dépensez pour quelqu'un d'assez précis pour que vous puissiez voir ou imaginer sa réaction.
   Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
3. Soyez altruiste-éclairé, pas altruiste-sacrificiel
   Aidez les autres de façons qui servent aussi vos propres objectifs et intérêts.
   Give and Take : l'avantage du donneur
4. L'insensibilité à l'ampleur : quand l'échelle ne change pas vos émotions
   L'insensibilité à l'ampleur est la tendance à réagir avec presque la même intensité émotionnelle à des problèmes d'ampleur très différente — à se soucier de 2 000 oiseaux en danger presque autant que de 200 000 oiseaux. Identifiée par Kahneman et ses collègues, c'est l'une des démonstrations les plus claires que les émotions morales et décisionnelles répondent à l'image d'un problème, non à son ampleur. Ce biais bénéficie d'un solide soutien empirique et a des implications importantes pour les dons caritatifs, l'évaluation des risques et l'allocation des ressources.
5. Remarquer l'onde de propagation — les effets secondaires au-delà de l'acte immédiat
   Observez comment un seul acte de gentillesse peut se propager à travers un réseau social, ce qui amplifie le sens de l'acte initial.
   Les actes de gentillesse, rendus concrets
6. Vérifier votre motivation avant l'acte
   Remarquez si vous agissez par souci sincère ou par obligation — l'émotion derrière l'acte façonne le bénéfice que vous en retirez.
   Les actes de gentillesse, rendus concrets
7. Allouer une partie de votre budget de valeurs aux autres
   Les dépenses prosociales — argent dépensé sur les autres — génèrent une satisfaction plus durable par dollar que des dépenses équivalentes sur soi-même.
   Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique
8. Actes de gentillesse
   Faites une chose gentille délibérée pour une autre personne — celui qui donne bénéficie autant sinon plus que celui qui reçoit.
   Construire des émotions positives, en pratique
9. Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
   La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
   La technique de la porte au nez, version concrète
10. Étendre la gentillesse aux inconnus, pas seulement à votre cercle proche
    Les actes de gentillesse envers des inconnus produisent souvent des bénéfices de bien-être plus forts que les actes envers des personnes que vous aidez déjà régulièrement.
    Les actes de gentillesse, rendus concrets

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.