Pratiques de coaching pour examine votre assumptions

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour examine votre assumptions, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Mettre au jour et examiner vos hypothèses
   Nommez les hypothèses qui comblent l'écart entre les données sélectionnées et l'interprétation à laquelle vous êtes parvenu.
   L'échelle d'inférence
2. Faire remonter et tester les hypothèses sous-jacentes
   Identifiez les hypothèses implicites dont dépend votre raisonnement et testez si elles tiennent.
   Le questionnement socratique
3. Utiliser le questionnement socratique pour tester chaque croyance
   Interrogez chaque affirmation avec « comment je sais que c'est vrai ? » jusqu'à ce qu'il ne reste que du roc.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
4. Questionner la question elle-même
   Avant de répondre à une question, demandez si c'est la bonne question et si elle est formulée pour produire des réponses utiles.
   Le questionnement socratique
5. Séparer explicitement les faits des hypothèses
   Triez ce que vous savez réellement de ce que vous supposez, en deux colonnes visibles.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
6. L'audit des hypothèses
   Faites remonter et questionnez les croyances qui pilotent une décision ou un conflit actuel.
   Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne
7. Questionner ses propres suppositions avec rigueur socratique
   Prenez une croyance que vous tenez avec assurance et soumettez-la à la question socratique : « Qu'entendez-vous réellement par là ? »
   La vie examinée
8. Cartographier et éprouver ses suppositions clés
   Avant d'exécuter, listez les suppositions dont dépend le plan — puis demandez lesquelles le tueraient si elles étaient fausses.
   L'Équipe Rouge : Éprouver les Plans Avant qu'ils n'Échouent
9. Examiner les preuves pour et contre
   Tester la pensée comme une hypothèse : qu'est-ce qui la soutient réellement, et qu'est-ce qui l'argumente en sens contraire ?
   Le recadrage cognitif, en pratique
10. Révéler les prémisses cachées
    Trouvez les hypothèses non énoncées dont l'argument a besoin pour fonctionner.
    La cartographie d'arguments

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.