Pratiques de coaching pour question votre supposition

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour question votre supposition, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Mettre au jour et examiner vos hypothèses
   Nommez les hypothèses qui comblent l'écart entre les données sélectionnées et l'interprétation à laquelle vous êtes parvenu.
   L'échelle d'inférence
2. Séparer explicitement les faits des hypothèses
   Triez ce que vous savez réellement de ce que vous supposez, en deux colonnes visibles.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
3. Questionner la question elle-même
   Avant de répondre à une question, demandez si c'est la bonne question et si elle est formulée pour produire des réponses utiles.
   Le questionnement socratique
4. Faire remonter et tester les hypothèses sous-jacentes
   Identifiez les hypothèses implicites dont dépend votre raisonnement et testez si elles tiennent.
   Le questionnement socratique
5. Utiliser le questionnement socratique pour tester chaque croyance
   Interrogez chaque affirmation avec « comment je sais que c'est vrai ? » jusqu'à ce qu'il ne reste que du roc.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
6. Tester la grande présupposition derrière votre immunité
   Concevez une petite expérience pour vérifier si la présupposition qui vous bloque est réellement vraie.
   La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique
7. Cartographier et éprouver ses suppositions clés
   Avant d'exécuter, listez les suppositions dont dépend le plan — puis demandez lesquelles le tueraient si elles étaient fausses.
   L'Équipe Rouge : Éprouver les Plans Avant qu'ils n'Échouent
8. L'audit des hypothèses
   Faites remonter et questionnez les croyances qui pilotent une décision ou un conflit actuel.
   Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne
9. Faire ressortir et tester les modèles mentaux qui pilotent le comportement
   Rendez explicites les hypothèses derrière les décisions — elles sont souvent la cause structurelle profonde.
   La pensée systémique
10. Questionner ce que tout le monde tient pour acquis
    Choisissez une supposition largement partagée — dans votre domaine, votre culture, ou votre cercle — et examinez-la honnêtement.
    La vie examinée

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.