Pratiques de coaching pour sentiment de savoir étude stratégie

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour sentiment de savoir étude stratégie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utilisez vos stratégies délibérément : nommez la méthode avant de commencer
   Dire « j'utilise mes stratégies » ne veut dire quelque chose que si vous pouvez nommer laquelle et pourquoi — faites de la méthode un choix explicite plutôt qu'une habitude par défaut.
   Métacognition : savoir ce que vous savez réellement
2. Réallocation de l'étude guidée par la sensation de savoir
   Passez plus de temps d'étude sur les éléments où la sensation de savoir est forte mais le rappel faible — pas sur ceux où les deux sont forts.
   Sensation de savoir : pourquoi votre confiance vous trompe
3. Sélection délibérée de stratégie
   Choisissez la méthode d'étude qui correspond au type de connaissance construite, pas celle qui paraît la plus confortable.
   L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
4. Auditer vos méthodes d'étude par résultat de rétention, pas par ce qu'elles font ressentir
   Suivez ce que vous retenez réellement une semaine plus tard, pas ce qui semblait productif sur le moment.
   Le mythe des styles d'apprentissage : ce que dit réellement la recherche
5. Fixation d'objectifs en anticipation
   Fixez un objectif d'apprentissage précis et exigeant avant chaque séance d'étude.
   L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
6. Faire confiance aux données de performance plutôt qu'au ressenti
   Utilisez vos scores de test de récupération pour décider quoi étudier ensuite — pas la sensation que donnait le matériel.
   L'illusion de fluidité : pourquoi la lecture facile vous fait croire que vous avez appris
7. Méfiez-vous des illusions de savoir
   Ne faites pas confiance au sentiment de fluidité — il surestime systématiquement ce que vous savez réellement.
   Make It Stick : la science de l'apprentissage
8. Jugez votre apprentissage après un délai, pas immédiatement
   Évaluez à quel point vous connaissez quelque chose un jour plus tard, quand la familiarité s'est estompée.
   Métacognition : savoir ce que vous savez réellement
9. Calibrez votre confiance grâce à des tests réels
   Testez-vous pour découvrir ce que vous savez réellement, pas ce que vous ressentez savoir.
   Métacognition : savoir ce que vous savez réellement
10. Récupération : testez-vous au lieu de réviser
    Rappelez le matériel de mémoire plutôt que de le relire.
    L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé

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