Pratiques de coaching pour comment faire je savoir quoi je désir en vie mon objectifs et mon dreams je m seulement doing quoi je m dit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire je savoir quoi je désir en vie mon objectifs et mon dreams je m seulement doing quoi je m dit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. La clarification des valeurs
   Nommez les directions dans lesquelles vous voulez que votre vie avance, distinctes des objectifs que vous pouvez cocher.
   La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), rendue pratique
2. Auditer pourquoi vous poursuivez chaque objectif
   Vérifiez si chaque objectif est piloté par l'intérêt et les valeurs ou par la culpabilité et la pression externe.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
3. Excaver ses valeurs fondamentales avant d'écrire ses objectifs
   Identifiez ce qui compte le plus fondamentalement pour vous avant de décider ce que vous voulez — sinon les objectifs seront ceux des autres.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
4. Traduire le récit en objectifs par domaine de vie
   Décomposez l'histoire de vie future en un objectif concret par domaine de vie.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
5. Habitude 2 : Commencer avec la fin en tête
   Définissez à quoi ressemble le succès avant d'agir, guidé par une mission personnelle.
   Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement
6. Distinguer l'intérêt authentique de l'intérêt performé
   Séparez les objectifs dont vous êtes authentiquement curieux de ceux dont vous croyez que vous devriez être curieux.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
7. Cheminement avec un journal des bons moments
   Suivez quand vous vous sentez engagé et énergisé pour trouver une direction à partir de données, pas d'une soudaine épiphanie.
   Concevoir sa vie, rendu pratique
8. Construire une hiérarchie d'objectifs, de la visée lointaine à l'étape proximale
   Relier la tâche quotidienne immédiate à l'objectif à long terme pour que l'effort sur la petite chose semble en valoir la peine.
   La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
9. Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
   Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
   Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
10. Alignez vos objectifs avec la tâche développementale de votre saison
    Les objectifs qui correspondent à ce que demande votre saison produisent de l'énergie ; ceux qui la combattent l'épuisent.
    Les saisons de la vie

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.