Pratiques de coaching pour résultat évaluation pst

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour résultat évaluation pst, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Évaluer le résultat et ajuster
   Après la mise en œuvre, évaluez honnêtement ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas fonctionné, et quoi faire ensuite.
   La thérapie de résolution de problèmes, en pratique
2. Faire le bilan par rapport aux objectifs de processus, pas seulement au résultat
   Après la performance, évaluez si vous avez exécuté vos objectifs de processus avant d'évaluer le résultat.
   Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
3. La thérapie de résolution de problèmes, en pratique
   La thérapie de résolution de problèmes (TRP), développée par Nezu et D'Zurilla, traite la dépression et l'anxiété en bâtissant des compétences structurées de résolution de problème étape par étape — ciblant l'impuissance apprise et l'évitement qui surviennent quand les gens font face à des problèmes de vie stressants sans cadre d'adaptation efficace. Plusieurs essais randomisés soutiennent la TRP pour la dépression, particulièrement quand elle est liée à la charge de problèmes réels.
4. Évaluer l'exécution des objectifs de processus séparément des résultats après chaque performance
   Évaluez à quel point vous avez exécuté vos objectifs de processus indépendamment de la victoire ou de la défaite.
   Les objectifs de processus, en pratique
5. Évaluer les solutions selon les coûts, bénéfices, et l'adéquation
   Notez chaque solution sur la probabilité de succès, les coûts personnels, et l'adéquation avec vos valeurs.
   La thérapie de résolution de problèmes, en pratique
6. Examiner les actions à travers le prisme de la clause de réserve
   Après un résultat décevant, demandez-vous : ai-je bien agi ? Si oui, la discipline est accomplie — le résultat n'est pas la mesure.
   La clause de réserve stoïcienne
7. Réévaluation au début de chaque séance
   Commencez chaque nouvelle séance EMDR en vérifiant si les gains de la dernière séance ont tenu — et ce qui a émergé entre-temps.
   L'EMDR : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
8. La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
   La thérapie de traitement cognitif (TTC), développée par Patricia Resick, traite le TSPT principalement en identifiant et en remettant en question les « points de blocage » — des croyances déformées ou surgénéralisées sur la sécurité, la confiance, le contrôle, l'intimité et l'estime de soi que le traumatisme a produites. Plusieurs grands essais randomisés montrent que la TTC compte parmi les traitements les plus efficaces disponibles pour le TSPT, comparable à l'exposition prolongée. Les concepts fondamentaux et certaines fiches sont accessibles au public ; le protocole complet bénéficie significativement d'un thérapeute formé à la TTC.
9. Suivre le progrès de maîtrise, pas seulement les résultats (pilier accomplissement)
   Mesurer votre croissance en capacité au fil du temps, pas seulement si vous avez atteint vos cibles.
   Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique
10. Realistische Erwartungen an SSP-Ergebnisse halten
    Das SSP ist eine vielversprechende Frühstadium-Intervention, keine Heilung; zu wissen, was es versprechen kann und nicht, verhindert Schaden.
    Das Safe and Sound Protocol (SSP): Was es ist und was die Evidenz zeigt

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