Pratiques de coaching pour poses de pouvoir revisité lors d'un grand changement
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour poses de pouvoir revisité lors d'un grand changement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le power posing revisité
L'affirmation originale d'Amy Cuddy en 2010 — que deux minutes de posture expansive changent les niveaux d'hormones et la prise de risque — n'a pas été répliquée de façon fiable, et même l'une des co-autrices originales s'est distanciée du mécanisme hormonal. Le résultat plus modeste — que la posture affecte la confiance subjective et le comportement — a mieux résisté, bien que les tailles d'effet soient faibles. Le constat honnête : la posture compte, les affirmations originales étaient exagérées, et les pratiques utiles sont plus simples et plus défendables que ce que l'étude originale suggérait. - Transmettre le pouvoir
Signalez que vous avez la capacité d'affecter le monde — compétence, statut, ou capacité.
Le mythe du charisme, rendu pratique - Adopter une posture expansive pour déplacer la confiance subjective
Une posture droite et ouverte — pas une "pose de pouvoir" — corrèle de façon fiable avec une confiance auto-rapportée plus élevée, même si les affirmations hormonales n'ont pas tenu.
Le power posing revisité - Comprendre correctement l'affirmation "le devenir"
La pratique comportementale soutenue de la confiance — agir comme si — peut bâtir une véritable auto-efficacité au fil du temps, par des expériences de maîtrise plutôt que par la durée d'une pose.
Le power posing revisité - Tenir bon quand le système résiste
Attendez-vous à un déplacement, à des boucs émissaires, et à une pression pour revenir à l'ancien équilibre — et maintenez le cap.
Le leadership adaptatif, rendu pratique - Utilisez une transition de vie pour briser les anciens liens environnement-comportement
Les grands changements de contexte (un déménagement, un nouvel emploi) créent une fenêtre rare où les anciennes habitudes sont perturbées et les nouvelles plus faciles à former.
La conception de l'environnement pour changer de comportement - Emprunter temporairement une identité en demandant « que ferait [personne] ? »
Adopter temporairement l'identité d'un modèle dans un contexte spécifique réduit la friction d'agir comme il le ferait.
L'amorçage identitaire, mis en pratique - Évitez les promesses hormonales du « power pose »
Utilisez la posture pour la confiance ressentie, mais ne croyez pas qu'elle change vos hormones.
Posture et confiance, expliquées honnêtement - Diriger depuis le domaine de l'influence — prendre les commandes, s'exprimer, s'assurer que les autres sont entendus
Les personnes fortes en influence vendent les idées de l'équipe en interne et en externe.
Le leadership fondé sur les forces, rendu pratique - Reconnaissez et récupérez d'une régression d'étape
Une équipe qui était en performance peut retomber en confrontation — et le geste de récupération diffère de l'ascension originale.
Les étapes du développement d'équipe de Tuckman
Préoccupations connexes
- poses de pouvoir fait it travail
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Le power posing revisité
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- poses de pouvoir revisité avec des amis
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- poses de pouvoir replication
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- poses de pouvoir revisité pour mon adolescent
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