Pratiques de coaching pour ultralearning aggressive soi directed apprendre au travail
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour ultralearning aggressive soi directed apprendre au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert. - Métacognition d'apprentissage : cartographiez la compétence avant de commencer
Recherchez comment la compétence est structurée et apprise avant de vous y plonger.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Rétention : intégrez de l'espacement pour que ça dure
Programmez le retour de ce que vous apprenez dans le temps, pas seulement au début.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Direction : pratiquez la chose réelle
Apprenez en faisant la compétence réelle, pas un substitut confortable.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Exercice : attaquez votre sous-compétence la plus faible
Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Donner aux performeurs des choix dans la pratique pour soutenir l'autonomie
Offrez des options autodirigées dans la pratique — quel exercice, combien de répétitions, quel repère — pour renforcer la motivation intrinsèque et l'apprentissage.
Le focus externe de l'attention, rendu concret - Calibrer la difficulté à la limite de la capacité actuelle
Travaillez de façon constante sur des tâches juste au-delà de ce que vous pouvez faire sans assistance.
Zone proximale de développement : apprendre à sa vraie limite - Fixation d'objectifs en anticipation
Fixez un objectif d'apprentissage précis et exigeant avant chaque séance d'étude.
L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre - Récupération : testez-vous au lieu de réviser
Rappelez le matériel de mémoire plutôt que de le relire.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Réflexion après la séance
Immédiatement après une séance d'apprentissage, évaluez ce que vous avez appris, quelles stratégies ont fonctionné, et ce qu'il faut faire ensuite.
L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
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L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé
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